很多女孩兒在“好朋友”來報道時，不參加勞動，不上間操和體育課，認(rèn)為行經(jīng)時出了許多的血，以身體傷害很大。產(chǎn)生這種想法的個根源，就是認(rèn)為月經(jīng)會對自己的身體造成傷害，其實月經(jīng)是每個正常女人的很自然的生理現(xiàn)象，既然月經(jīng)是人體正常的生理現(xiàn)象而并非疾病，更談不上對人體的傷害，那么按照常理而言，即使月經(jīng)來臨時，也可以過著和平常一樣的生活，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)刈鲂w力勞動和運(yùn)動。

　　以前的于月經(jīng)期間不必上體育課，而是在一旁觀看，其理由并非月經(jīng)來潮時做體操會影響身體健康，而是當(dāng)時的衛(wèi)生棉和經(jīng)期用的止血棉條等，不象今天這樣方便、安全?？墒乾F(xiàn)在方便又安全，無論出血量多少，五十分鐘的輕度運(yùn)動可以不必更換，也不必?fù)?dān)心滲透。

　　對多數(shù)人而言，月經(jīng)不但不影響日常生活的活動和運(yùn)動，而且適量的運(yùn)動，如做體操等反而可以使腰部靈活又不致有倦怠感，輕松的戶外運(yùn)動還可以給人帶來一份好心情，轉(zhuǎn)移了對月經(jīng)過多的注意力，減輕了經(jīng)期的不適感。

　　因此，花季般的少女，不要因為月經(jīng)來臨就變得很沉悶而不敢活動，如此將會更無精打采。與其事事慎重或過分敏感，不如配合自己的身體狀況自然地行動吧！