?？葱侣勆铣霈F(xiàn)的那些女明星，看她們生產(chǎn)過后身材好像一點都沒有走樣，特別是別人最關注的胸部也沒有明顯的下垂或松弛。有的報道說，明星自己都是不喂奶的，所以才有胸部不走樣的保養(yǎng)成果，是真的嗎？如果既想做個身材火辣的，又想把母乳喂養(yǎng)進行到底，那該怎么做呢？

　　其實，母親用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，本身就是對母親的一種保健作用。有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、發(fā)育不良(如短、伸縮性差等)，堅持較長時間的母乳喂養(yǎng)，不僅對嬰兒有好處，對母親自身也有好處。也有不少年輕的媽媽擔心喂奶會使自己的變得難看，為了做到既喂養(yǎng)好孩子又保護好，下面就介紹一些哺乳期保健的一些方法……

　　專家講保健的誤區(qū)

　　時下，白領階層為保持身材曲線美而不哺乳，這種做法也不科學。哺乳是女性生理功能的一方面，同時，哺乳及哺乳次數(shù)較多對減少乳腺疾病的發(fā)生有作用。乳汁對小孩來說是比較好的營養(yǎng)，所以從母子健康角度出發(fā)，還是應該哺乳。哺乳，肯定會有一定有影響。韌帶松馳，從而下垂。但可以通過功能鍛煉來改善，如擴胸運動；嚴重者可以考慮其它方法改善。絕經(jīng)期，50－65歲是乳腺癌發(fā)病的高峰，這時候的更年期及老年婦女也要提高自查及體檢頻率。

　　哺乳期胸部保養(yǎng)五大原則

　　一、產(chǎn)前產(chǎn)后都要選擇合適文胸

　　不要因為貪圖方便，就在哺乳期間不帶胸罩，哺乳期肥大，受重力的作用容易下垂。可以選擇一些合適的棉質胸罩，用胸罩能起到一定的固定、托起的作用，從而防止發(fā)生下垂。

　　二、經(jīng)常給乳暈做護理

　　懷孕期間，隨著體內(nèi)黃體酮的增加，乳暈顏色會變暗。因此，在孕期要對乳暈適當做一些護理，可使用杏仁粉，加水輕輕按摩乳暈去除角質，隨后再用水沖并加以按摩，可使乳暈部分的表皮變得薄一些，顏色就會相應淺點。

　　三、喂奶方式要正確

　　為了減少孩子的吸對母親造成的牽扯，在哺乳時，一定要將和乳暈的大部分都放到嬰兒的口中，這樣寶寶也比較容易吃飽。

　　在結束哺乳時，不要從寶寶口中硬拽出，可能會傷害到。而應該用食指輕輕點一下寶寶的下巴，讓寶寶自然地吐出。

　　哺乳時，應左右兩側交替喂奶，避免因過多地喂某一側而引起不對稱。

　　在哺乳結束后，可以再擠出少許乳汁涂抹在上，這樣對有滋潤保護的作用，可以防皸裂。