日前登陸國內(nèi)的美國熱門連續(xù)劇《瘋狂主婦》剛剛落下帷幕，紫藤街里的主婦們的喜怒哀樂仍為許多觀眾感嘆不已。布麗、麗奈特、蘇珊等人的生活與心態(tài)是許多主婦們的縮影，雖然有些極端，反映出的卻是很多家庭都可能存在和面臨的問題。別讓主婦由此而瘋狂和絕望，家才能真正成為溫柔的港灣。

　　★乳腺疾病

　　這是女性常見病之一，尤其是乳腺增生會發(fā)生在青春期后的任何年齡。乳腺癌是婦女常見的癌癥之一，僅次于宮頸癌，多見于35-55歲的婦女。

　　專家建議：除了定期體檢外，女性比較好定期自我檢查：平躺或坐下來，四個手指并攏，用指腹沿順時針方向輕壓自己的，如感覺和發(fā)現(xiàn)下列情況就應(yīng)該及時去醫(yī)院就診：摸及到小腫塊、發(fā)現(xiàn)形狀或大小有明顯的變化、有溢液，尤其是血性溢液，皮膚、乳暈和的色澤或感覺有改變等。

　　每個月自我檢查乳腺

　　自我檢查一般固定在月經(jīng)后8-10天左右，不需要上醫(yī)院，在家洗澡或者睡前自己檢查就可以了。檢查時照著下面的方法去做就行：

　　即對著鏡子，看是否有腫塊、結(jié)節(jié)；

　　的皮膚是否類似于橘子皮那樣？是否腋下的皮膚變厚？內(nèi)有腫瘤的時候，它會擠壓肌膚，形成凹凸起皺的表面，類似橘子皮；

　　出現(xiàn)不正常內(nèi)陷；

　　在乳暈范圍內(nèi)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象或持續(xù)數(shù)星期疼痛不止；

　　觀察是否有液體滲出，尤其是血樣分泌物；

　　皮膚顏色由淺紅到深紅，同時伴有水腫、增厚、皮溫升高，持續(xù)數(shù)星期以上。

　　★更年期抑郁癥

　　一般來說，女人一般在40歲后期和50歲早期進(jìn)入更年期。更年期抑郁癥就是發(fā)生在更年期的常見精神障礙。癥狀初期發(fā)展緩慢，有起伏，但持續(xù)時間較長，開始多表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱癥狀，如失眠、乏力、頭昏、頭疼、煩躁不安等各種軀體不適感。突出的癥狀是焦慮緊張，面容憔悴，嚴(yán)重時坐臥不安，悲觀消極。更年期抑郁癥對女性的身心健康影響巨大，這個時候女性的典型表現(xiàn)就是情緒波動較大，這對家庭，尤其會對孩子的心理健康產(chǎn)生影響。有研究發(fā)現(xiàn)，在全職太太中，患上更年期抑郁癥的比例相對比較高。

　　專家建議：做好心理準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)一些相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識；對自己包容和有耐心；合理安排體育鍛煉、娛樂、社交等活動；如果需要，還應(yīng)該尋求相應(yīng)的幫助，如心理咨詢或醫(yī)學(xué)干預(yù)。

　　★生殖道感染

　　包括陰道炎、盆腔炎等疾病在內(nèi)的生殖道感染，在婦科疾病中所占的比例高達(dá)60%到70%。

　　陰道炎有幾種，目前來看患病率比較高的是霉菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎。霉菌性陰道炎是由白色念珠菌感染引起的，而且容易反復(fù)發(fā)作?；颊邥霈F(xiàn)白帶像豆腐渣一樣的情況，而且外陰奇癢，容易被抓破，出現(xiàn)疼痛、腫脹甚至潰瘍等情況。滴蟲性陰道炎，是由陰道滴蟲引起的，主要通過傳播，也可能通過間接感染傳播。表現(xiàn)為外陰癢，白帶呈現(xiàn)泡沫狀而且量多，有的患者因滴蟲侵入尿道，還會出現(xiàn)尿頻的情況。

　　盆腔炎的病因主要有經(jīng)期不注意衛(wèi)生、產(chǎn)褥期感染、多次人流史、盆腔手術(shù)、宮腔手術(shù)、不潔、性伴侶多等，另外，闌尾炎等其他疾病也可能引起盆腔炎。慢性盆腔炎一般表現(xiàn)為長期的腹痛，白帶增多，有異味，睡眠質(zhì)量差，免疫力低下，情緒低落，有的還會導(dǎo)致不孕。急性盆腔炎一般表現(xiàn)為發(fā)燒、腹痛等。

　　專家建議：不要濫用抗生素；糖尿病患者要積極治療糖尿病，老年人建議可以局部補充雌激素；避免不潔；盡量不要使用公共盆??；盡量少用公共的毛巾，尤其不能擦洗外陰；注意經(jīng)期、產(chǎn)褥期的衛(wèi)生。

　　紫藤街主婦的瘋狂生活

　　主婦危機之一 溝通障礙

　　代表人物布麗

　　思想正統(tǒng)、做事一本正經(jīng)的布麗是個嚴(yán)謹(jǐn)而又追求完美的女人：兒子可愛，丈夫雷克斯事業(yè)有成，家庭富裕而且經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定。在紫藤街的鄰里女人眼里，布麗是讓人又羨慕又嫉妒的主婦，然而就是這樣一個看似完美的女人，看似完美的婚姻，看似完美的家庭，卻出現(xiàn)了讓大家始料不及的情況：夫妻溝通不利，丈夫有，對孩子的教育也出現(xiàn)問題。

　　★專家分析：在中國，其實這樣的家庭更普遍，即使家庭關(guān)系“危機四伏”，可為了面子與公眾形象，對外一定要努力維持一個好的家庭形象。如果對家庭問題采取“鴕鳥戰(zhàn)術(shù)”，一味地去遮蓋、逃避，問題永遠(yuǎn)不會消失，反而將愈演愈烈。

　　★建議：有些問題只要勇于面對，在家庭內(nèi)部是可以解決的。解決問題的第一步是承認(rèn)問題的存在，第二步是夫妻間的溝通，第三步是互相包容，第四步是調(diào)整好夫妻關(guān)系。需要指出的是，有時解決家庭問題也需要一定的外界專業(yè)干預(yù)，必要時可以進(jìn)行心理咨詢。

　　主婦危機之二 離異

　　代表人物蘇珊

　　因為丈夫有，蘇珊是紫藤街上較早直面婚姻并離異的主婦。蘇珊表現(xiàn)出了很多因離異而受到傷害的女性常犯的毛病，那就是把傷害過自己的前夫當(dāng)成參照物，甚至幾乎形成了一種競爭關(guān)系：他好我就要比他還好，他有伴侶了，我要找到更好的，還要讓他知道我比他活得好；他過得不好了，甚至?xí)覟?zāi)樂禍。

　　★專家分析：隨著我國社會離婚率呈上升趨勢，離異的家庭也在增加。如果不能很快從離異的陰影里走出來，還一味地和對方比較，這種心態(tài)會導(dǎo)致自身總也走不出離婚帶來的陰影，對今后重建美好人生有很大障礙。

　　★建議：很多離異的夫妻因為種種原因還是需要有往來，比如解決子女問題等。應(yīng)盡量做到“分手亦是朋友”，而更為重要的是一定要從婚姻的陰影中走出來，徹底放下過去的生活，重新開始。

　　主婦危機之三 婚外戀

　　代表人物加布麗爾

　　加布麗爾與卡洛斯兩個人走到一起時純粹是同床異夢，是金錢和物質(zhì)的欲望把他們拴在了一起，有點類似“傍大款”的心態(tài)。夫妻間對感情的不信任、互相猜疑等問題，使他們的婚姻危機四伏，并導(dǎo)致加布麗爾的紅杏出墻。

　　★專家分析：像加布麗爾這樣以物質(zhì)條件為擇偶標(biāo)準(zhǔn)的女孩兒如今在國內(nèi)也不少。她們得到了物質(zhì)的滿足卻精神空虛，試圖用補償卻活得提心吊膽，看起來活得瀟灑，實際上比誰都累。

　　★建議：從戀愛、擇偶起，就要清楚自己想要的是什么。另外還要明白，即使相愛的人之間，也要給對方保留一片空間。正是這片空間所保持的人與人之間的不同點才使每個人成為可愛的、與眾不同的、同時也是有自信、有尊嚴(yán)的人。當(dāng)發(fā)生分歧時，不要把一切都提升到“原則問題”的高度。

　　中國主婦也瘋狂

　　馬莎莎29歲，個體經(jīng)營者

　　我自己經(jīng)營一個服裝攤位，除了上貨以及銷售外，還要照顧女兒的學(xué)習(xí)和生活。老公平時很忙，早早就出門上班了，還經(jīng)常出差。孩子剛上小學(xué)，我每天早早起來，要給孩子準(zhǔn)備早飯，送她去學(xué)校，再趕到自己的攤位賣貨，一天下來經(jīng)常是腿都酸了。晚上還要接女兒回家，給她做飯，督促她寫作業(yè)。等她睡下后我才終于有了一點屬于自己的時間，可這時我常常想一個人大哭一場。

　　李麗38歲，家庭婦女

　　孩子出生前我就辭職了，家里的經(jīng)濟(jì)來源全靠我老公?，F(xiàn)在孩子上高一了，而且住校，我現(xiàn)在每天干完家務(wù)就沒什么事了，除了看看電視外就是約朋友一起逛街或是打麻將。有時覺得特別無聊，老公一回來我經(jīng)常找茬兒跟他吵架，現(xiàn)在他常常借故不回來了。有時我常常會有離家出走的沖動。

　　職業(yè)女性要學(xué)會減壓

　　在中國，很多家庭都是雙職工家庭。因此我們身邊的多數(shù)已婚女性往往要扮演家庭主婦和職業(yè)女性的雙重角色，時間和精力要合理分配給工作和家庭，這使她們不得不面臨多重的壓力。長期的壓力容易使她們免疫力下降，極易導(dǎo)致婦科疾病，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、白帶異常等癥狀。

　　建議：

　　★不要把職場的角色要求帶到生活的其它方面來。

　　★要為自己營造一個自己不用過多自我保護(hù)的“安全的港灣”。

　　★保持生活的平衡，為事業(yè)以外的生活方面營造環(huán)境，創(chuàng)造機會，預(yù)留時間、精力。

　　★合理安排工作生活，注意勞逸結(jié)合，張弛有度，不要超負(fù)荷工作。

　　★堅持運動。

　　★忌飲茶過濃或是常喝咖啡，忌煙酒。

　　★不要盲目減肥。