懷孕一個(gè)多月我就回武漢媽媽家了，那是冬天啊，沒(méi)有暖氣，把我凍得夠嗆，真不知道以前在武漢度過(guò)的二十多年是怎么過(guò)的，看來(lái)人真是有儉入奢易，由奢入儉難啊，在北京過(guò)慣了屋里有暖氣的日子，回去了就受不了了。

　　我特別不幸地被感冒病毒擊倒，還伴隨著咳嗽。因?yàn)椴桓页运幍木壒?，所以剛開始都用多喝水來(lái)抵抗調(diào)節(jié)著?？墒强人缘臓顩r越來(lái)越嚴(yán)重，晚上咳得都睡不著，一咳嗽五臟六腑都跟著動(dòng)，我都擔(dān)心把寶寶咳出來(lái)了一樣。為了趕緊好，我想了很多辦法。

　　熬梨湯是最傳統(tǒng)的方法之一，網(wǎng)上的新配方是需要去藥店買一點(diǎn)川貝，碾碎后放到去皮削核后的梨中間，加少量的水，和著一起蒸。等蒸熟了，連水帶梨一起吃。

　　還有一個(gè)方法是我媽媽推薦的，臨睡前，用熱水泡腳。泡腳的時(shí)間要稍微長(zhǎng)一些，15-20分鐘，水涼了就再加上熱水。等20分鐘后，全身都會(huì)覺(jué)得暖乎乎的，連倦怠感都消除了。這個(gè)方法不錯(cuò)哦，很舒服的同時(shí)，效果也很明顯。

　　再有的方法就是我在國(guó)外的一個(gè)雜志上看到的，戴口罩，這對(duì)在沒(méi)有暖氣地區(qū)的準(zhǔn)媽媽非常實(shí)用。寒冷的冬日里，外出和睡覺(jué)都帶上口罩，能防止口腔干燥，抵御細(xì)菌入侵。道理很簡(jiǎn)單，沒(méi)有涼空氣的刺激，當(dāng)然不會(huì)劇烈咳嗽了。

　　妊娠紋和皮膚干燥、瘙癢

　　看著自己平坦的小腹一日日的隆起，慢慢的肚子上的皮膚越來(lái)越緊，撐到皮膚都疼，直到某一天不經(jīng)意的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)在肚子上和大腿上出現(xiàn)了紫色的花紋，哎呀，真是痛苦啊!這是愛美的我們最不能容忍的問(wèn)題!

      早就知道妊娠紋了，所以懷孕后一直對(duì)此有所防備，要求玉米爹以胎教之名幫我涂橄欖油，當(dāng)然也可以用專門防妊娠紋的油摸，只是我自己膽子比較小，擔(dān)心有副作用，所以選擇了很平和的橄欖油來(lái)用?？墒亲罱K還是因?yàn)橛衩椎霾钗易约和祽袥](méi)有抹的幾天后，發(fā)現(xiàn)肚皮上出現(xiàn)西瓜紋了。在鏡子里看到的時(shí)候，我自己都很震驚，同時(shí)也傷心的不行。后來(lái)等到37周的時(shí)候在醫(yī)院做胎心檢測(cè)的時(shí)候，大家都亮出肚皮來(lái)的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)，恩，原來(lái)大家都有啊，有些花的簡(jiǎn)直沒(méi)法說(shuō)，顏色太深了，相比之下，我因?yàn)椴亮碎蠙煊瓦M(jìn)行滋潤(rùn)呵護(hù)還算比較淺的。

　　看來(lái)把涂抹橄欖油等這些身體護(hù)理的工作可以交給準(zhǔn)爸爸來(lái)完成，還是很正確的。一方面是預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)，另一方面讓他們提前進(jìn)行親子接觸，與寶寶培養(yǎng)感情，發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽身體變化，也更能感覺(jué)到他的孩子。

　　按摩方法如下：

　　在手上先涂抹一些橄欖油后，有規(guī)律地按摩腹部，從肚臍向兩邊按摩，慢慢向下；同樣的，臀部按摩時(shí)，從脊柱到胯部，然后從臀縫到胯部；最后按摩大腿，從大腿內(nèi)側(cè)開始向外側(cè)慢慢按摩。

　　另外，孕期身體的皮膚感覺(jué)到有些干燥也是很正常的事情，在堅(jiān)決抵制化妝品的前提下，我選用的是嬰兒的潤(rùn)膚露，覺(jué)得這樣會(huì)對(duì)皮膚會(huì)有所幫助，同時(shí)又幫未來(lái)的寶寶檢驗(yàn)了一下哪個(gè)牌子的潤(rùn)膚露比較好用。

　　TIPS：

　　懷孕對(duì)于皮膚的彈性來(lái)說(shuō)是一個(gè)考驗(yàn)，皮膚的工作量加大，尤其是在和腹部等這些部位。面對(duì)同樣的延伸力，根據(jù)個(gè)人素質(zhì)，肌膚組織和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的不同，每個(gè)人的結(jié)果也不一樣。

　　妊娠紋是很多準(zhǔn)媽媽都很關(guān)注，也很害怕的問(wèn)題。它通常在懷孕接近五、六個(gè)月的時(shí)候出現(xiàn)，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)在自己的腹部出現(xiàn)了一棕色的線。這是一種從肚臍到的栗色線狀色素沉著。這條栗色的腹線會(huì)一直持續(xù)到妊娠末期，然后在分娩后兩三個(gè)月，身體不再手荷爾蒙影響時(shí)，會(huì)慢慢淡化，幾個(gè)月后就變成珍珠白色。妊娠紋會(huì)出現(xiàn)在肚臍周圍、大腿、母腹和上。

　　我們通常認(rèn)為，妊娠紋的出現(xiàn)是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽體重飛快增長(zhǎng)脂肪過(guò)度蓄積，皮膚不能立刻適應(yīng)這種張力所產(chǎn)生的。除了預(yù)先做控制體重的工作外，大家比較通用的預(yù)防辦法是從孕中期開始就使用專門的預(yù)防妊娠紋的油，或者普通的橄欖油進(jìn)行身體護(hù)理。

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