??? 多數(shù)不孕不育人士覺得，在結(jié)束體外受精移植之后，剩余時(shí)間應(yīng)當(dāng)臥床靜養(yǎng)。實(shí)際上，他們無需持續(xù)臥床，更不必躺得過久。那么休息多長時(shí)間更為適宜？

??? 術(shù)后48小時(shí)內(nèi)務(wù)必注重臥床休養(yǎng)，但不宜躺得過長，休息時(shí)動作不宜過多，避免頻繁起身或翻身，部分患者或許偏好側(cè)臥，但傾斜角度比較好不超過45度。更多相關(guān)知識閱讀參考：做試管嬰兒真的很痛嗎？??? 為提升成功幾率，移植后不應(yīng)長時(shí)間臥床。48小時(shí)之后，可進(jìn)行適量活動以舒緩壓力。反之，若持續(xù)臥床，不僅可能降低成功率，還會對健康造成損害。具體有哪些危害？??? 1.長時(shí)間臥床休養(yǎng)的女性容易腰背酸痛.僵硬，全部注意力集中于腹部，引發(fā)焦慮.緊張，這類情緒狀態(tài)不利于胚胎著床。因此不宜總躺在床上，也應(yīng)適當(dāng)分散精力，多走動。??? 2.其次，會減緩血液循環(huán)，對肥胖患者風(fēng)險(xiǎn)較高，也會影響胚胎著床率。??? 3.此外，會降低腸胃蠕動能力，引發(fā)便秘。所以移植后需多攝入蔬菜.水果及高纖維食物，它們有助于緩解便秘。??? 另外，移植后48小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，活動要適度，避免劇烈運(yùn)動。營養(yǎng)需及時(shí)補(bǔ)充，可多食用肉類.魚蝦.以及富含蛋白質(zhì)的食品，同時(shí)多吃蔬果，忌食生冷辛辣食物。??? 移植后，應(yīng)遵循醫(yī)囑，注意休息與用藥。在此期間如有任何不適，不可自行隨意服藥。若因擅自用藥導(dǎo)致失敗，后悔也無濟(jì)于事。最后，要保持放松，調(diào)整好心態(tài)。做到這些，離好孕就不遠(yuǎn)了。想要了解更多相關(guān)請點(diǎn)擊：