凍傷是由于長(zhǎng)時(shí)間暴露在極寒環(huán)境下，導(dǎo)致皮膚和組織受到保存而引起的損傷。常見(jiàn)癥狀包括皮膚變白、僵硬、麻木和疼痛等。預(yù)防凍傷的方法包括穿著保暖衣物、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中以及勤加摩擦受凍部位等。一旦出現(xiàn)凍傷癥狀，應(yīng)及時(shí)將受傷部位移到溫暖處，不要用熱水直接浸泡，并及時(shí)就醫(yī)治療。