??3、治療期間盡量先保密比較好不要告訴周圍的親戚朋友，雖然試管嬰兒治療不是什么見不得人的隱私，但因為大多數(shù)人對試管嬰兒缺少了解，太多的人知道，很多時候并不是什么好事。雖然大多數(shù)都是出于關心你的角度，但有句話叫:關心則亂。他們會時常關心你的進展，成功與否，你不得不花時間?和心情向他們解釋你的情況，在這個過程中很容易擾亂你的心志。建議在治療過程中，只讓伴侶和最親近的人知道你的情況。等懷上了再給大家報喜。??4、培養(yǎng)一個自己的愛好這樣有利于分散注意力，避免過度關注試管嬰兒的過程，過度關注試管嬰兒成功率。順期自然，也許可能就會給您一個驚喜。??5、多交流心態(tài)上放松試管??路上你會有很多疑問和擔憂，建立一種方式和這條路上的姐妹一起交流一起治療，會讓你充滿力量，感覺自己并不孤單，也能獲取不少經(jīng)驗，少走彎路。多聊聊天減輕一下壓力是不錯的，但不要受誤導，姐妹們畢竟不是醫(yī)生，每個人的情況不同，只可參考不可往自己身上生搬硬套。??6、夫妻??雙方鼓勵老公應該盡量的多體貼老婆，多和妻子做正能量的交流，有時候看看電視、聽聽音樂，都能減低老婆的壓力;另外老公一定要做好自己父母的工作，避免家里老人過分關注，要盡量減少來自長輩的壓力，讓老婆感受到有個人是她堅強的后盾，千萬不要所有的問題都施壓給老婆，也不要在老婆面前露怯，你的一句關心的話，你的態(tài)度可能會給她堅定的信心，相信寶寶??離你們會更近一步。??7、積極配合醫(yī)生醫(yī)生的經(jīng)驗及方案在治療中起到重要作用，把醫(yī)生看作自己最知心的朋友，在醫(yī)生面前脫去自己的偽裝，把自己的真實情況充分表達出來，使醫(yī)生可以充分掌握試管周期中女性的身體變化，患者應積極配合醫(yī)生的治療，醫(yī)生對患者的了解越多，成功的機會也就越大。

??8、調(diào)整好心態(tài)對于不孕不育夫婦來說，身體上受再多的痛苦都是可以忍受的，存在于心理上的種種折磨才是真正令人難以承受的，他們不可避免的會產(chǎn)生痛苦感、失去人生目標、所有的壓力都會隨之而來。有時在試管??嬰兒治療過程中，心情也會隨著治療情況跌宕起伏，有時看到自己家可愛的孩子或看到別的孕婦會格外嫉妒，這些都是正常的心理情緒。調(diào)整好心態(tài)，心態(tài)對成功率的影響雖然沒有科學證明，但普遍認為影響很大，好的心態(tài)利于成功。研究表明:心理壓力大往往使女性神經(jīng)緊張，造成子宮肌肉收縮紊亂，造成胚胎不能正常著床，導致試管嬰兒胚胎移植失敗。??9、堅持毅力，建立美好憧憬有數(shù)據(jù)證明，3次試管嬰兒的成功率可達到85%以上，所以，一定不要輕易的放棄，愉悅的去感受對生命的期待，適當?shù)娜ソo寶寶??規(guī)劃一個美好的未來，憧憬一下陪伴孩子一起成長的日子，放松心情，積極地面對試管嬰兒。??10、記錄治療過程，身體允許可上班試管嬰兒治療是個系統(tǒng)工程，連續(xù)記錄自己的治療過程，管理好自己的治療資料，一方面從治療角度會給自己帶來便利。另一方面，從心理角度會讓自己覺得自己莊重地做一件等待幸福的事情，可以抒發(fā)每日的心情，會讓自己快樂充實很多?？梢杂迷谡搲线B載備孕日歷的方式，寫一寫，心理上會輕松一些。如果不是特別繁忙的工作，在接受試管嬰兒治療過程中繼續(xù)保持工作狀態(tài)，這樣可以讓你有許多事情分散注意力，一旦停止工作，懷孕??成了你生活中僅有的事情，會讓自己過度關注過度緊張。只要安排好工作和治療休息時間?，適當?shù)幕顒雍陀鋹偟男那閷言??很重要，神經(jīng)系統(tǒng)的焦慮緊張對胚胎的存活不利。工作不要太累，不要熬夜規(guī)律飲食。