對于試管嬰兒患者而言，想要成功完成試管嬰兒有三個(gè)條件，首先就是女人要提供健康的卵子和子宮，然后就是男人要提供健康的精子。其中健康的卵子是非常重要的，如若女性排卵異常，或者是卵子發(fā)育異常，都容易會降低受孕率。所以在備孕期間，為了提高卵子質(zhì)量，為了有效促排卵，可以通過食療的方法進(jìn)行調(diào)理。

促排卵吃什么食物好

我們都知道，在試管嬰兒治療過程中女性都是需要使用促排卵藥物來促進(jìn)卵泡生長發(fā)育的，這樣就可以取到多個(gè)卵泡，進(jìn)而提高試管嬰兒的成功率。但其實(shí)除了服用促排卵藥物外，飲食也是可以促進(jìn)排卵的，可以多吃一些豆類、谷類食物以及草莓、橘子、獼猴桃等富含維生素的水果都是能夠幫助卵泡生長發(fā)育的。促排卵期間可以多吃獼猴桃和草莓

女性多食用豆類食物可以幫助排卵

在試管嬰兒促排卵中，也不是什么食物都可以幫助女性促排的，如果女性在促排期間想要提高卵子質(zhì)量，可以食用豆類、谷類食物以及動物內(nèi)臟進(jìn)行食物調(diào)理，具體需要食用的食物有以下四點(diǎn)：

1、豆類食物

在備孕期間為了讓排卵正常，或者是有效促排卵，女性一定要保證體內(nèi)雌激素分泌正常，如若此激素缺乏的話，就容易造成排卵異常，進(jìn)而會降低受孕率，所以需要補(bǔ)充一些植物類雌激素，而豆類食物就是適合的食物之一，尤其是黑豆、黃豆等。

2、谷類食物

植物類雌激素含量高的食物，除了豆類食物之外還有谷類食物，常見的谷類食物像是小米、大米、高粱、糙米等，也能提高體內(nèi)雌激素含量，有助于促進(jìn)卵巢內(nèi)卵泡的發(fā)育，有助于促排卵。

3、動物內(nèi)臟

除了谷類食物和豆類食物，我們常吃的一些動物內(nèi)臟，像是雞肝、豬肝等，這些食物中，會含有一些性激素以及腎上腺皮質(zhì)激素，而這些激素也會影響到卵泡的發(fā)育，以及卵子的排出。

4、富含維生素C的水果

在備孕期多吃水果也有好處，例如柚子、橘子、蘋果、香蕉、草莓、檸檬等，這些水果富含維生素C可以促進(jìn)卵泡生長和發(fā)育，達(dá)到促排卵效果。

而在促排卵階段除了通過食療可以幫助促排以外，還需要患者適當(dāng)鍛煉、保持正常作息、早睡早起以及不吃辛辣刺激性食物，并且聽從醫(yī)生安排合理用藥。這樣才能保證在促排卵時(shí)，能取出更多更優(yōu)秀的卵子。