月經(jīng)周期是什么來的？吃什么能縮短月經(jīng)周期怎么算？其后雌激素和孕激素分泌隨之下降，子宮內(nèi)膜得不到性激素的支持，發(fā)生壞死、脫落而月經(jīng)來潮。黃體萎縮后解除了對下丘腦、垂體的抑止，Gn-RH再分泌而開始另一個月經(jīng)周期。

月經(jīng)周期是什么來的

通常把月經(jīng)的第一天到下次月經(jīng)來臨前一天為止稱作一個月經(jīng)周期，每一月經(jīng)周期平均約28天。按子宮內(nèi)膜的組織學變化，月經(jīng)周期分為三個階段：(1)增生期(排卵前期、卵泡期)。相當于月經(jīng)周期的第5～14天。卵泡分泌雌性激素，使子宮內(nèi)膜逐漸修復和增厚，血管和腺體增生，卵泡發(fā)育直至成熟排卵；(2)分泌期。由排卵起到下次月經(jīng)來臨之前，即月經(jīng)周期的第一5～28天。黃體生長成熟，并分泌大量孕激素和雌性激素。在激素作用下，子宮內(nèi)膜及腺體繼續(xù)增長，并分泌粘液，為受精卵的種植和發(fā)育準備條件。

吃什么能縮短月經(jīng)周期怎么算

女性月經(jīng)周期一般為28～30天.提前或延后7天左右仍屬正常范圍,周期長短因人而異.但是如果超出7天后還沒有來月經(jīng),即為月經(jīng)推遲.月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個方面的原因,首先是妊娠,其次是月經(jīng)不調(diào).月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落形成的，正常的月經(jīng)周期為21-35天，經(jīng)期為3-7天，你這種情況，考慮在正常范圍之內(nèi)，建議比較好不要人為干涉正常的月經(jīng)周期，以免引起月經(jīng)周期的紊亂。平時少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，經(jīng)期避免劇烈運動，避免受涼，避免熬夜，注意經(jīng)期衛(wèi)生。

月經(jīng)周期短的女性一般容易做夢，而且面色也不是很好看，看上去皮膚發(fā)黃暗淡無光澤。而且頭發(fā)也會大把大把的掉，這主要是氣虛所導致的。想要改善月經(jīng)周期短的問題，必須改善氣虛的問題?？梢猿砸恍┱{(diào)節(jié)氣虛的東西，比如說阿膠，阿膠是由驢皮所制成的，再加上紅棗，枸杞，黑芝麻對女性的身體是很有幫助的，可以改善氣血調(diào)節(jié)亞健康，改善睡眠狀況。

月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚或點滴即凈，或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量也少者，稱為月經(jīng)過少，又稱經(jīng)水澀少。一般認為經(jīng)量少于30毫升，相當于西醫(yī)月經(jīng)不調(diào)中的月經(jīng)稀少。 月經(jīng)周期正常，經(jīng)量很少，甚或點滴即凈；也有經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少，為本病的診斷要點。本病常為閉經(jīng)的前驅(qū)表現(xiàn)。 月經(jīng)過少可與月經(jīng)周期異常并見，如月經(jīng)先期量少或月經(jīng)后期量少。 如屬口服避孕藥或肌注避孕針而導致月經(jīng)過少，則應停藥，并可參照本病論治。 月經(jīng)過少的診斷，一般是指連續(xù)發(fā)生二次以上。如一貫月經(jīng)正常，突然月經(jīng)過少者，應注意是否受孕早期的先兆流產(chǎn)，或異位妊娠所表現(xiàn)的少量陰道出血，必須進一步做有關檢查以鑒別。

有些女性的月經(jīng)周期實在是太長了，這個時候很多的女性都是希望想辦法來縮短月經(jīng)周期的，畢竟縮短了雖然不是什么大事，對女性的身體卻是有一定的好處的，所以很多的女性都會去做到的。