排卵期的計(jì)算方法？排卵期吃什么不容易懷孕？正確的掌握排卵期，對于年輕女性來說很重要：想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天助孕一次的頻率，堅(jiān)持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。而不想懷孕的女性，則需要錯過這幾天過性生活，這時候，排卵期就會被稱為另外一個名詞：危險(xiǎn)期。

排卵期的計(jì)算方法

一是宮頸粘液法，在醫(yī)院婦科，通過檢查宮頸粘液來判斷是否處于排卵期。

二是基礎(chǔ)體溫法：每天早晨醒后測量體溫，一般情況下，月經(jīng)前半段時間體溫較低，到達(dá)排卵期時更低，排卵后會逐漸上升。

三是經(jīng)期推算法。許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，經(jīng)過一段時間的測試，很容易計(jì)算出來的。計(jì)算公式為：

排卵期第一天：月經(jīng)周期天數(shù)減去18天

排卵期最后一天：月經(jīng)周期天數(shù)減去11天

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時間稱為安全期。

排卵期吃什么不容易懷孕

育齡夫婦都知道，如果想要孩子，都會選擇在排卵期工作，因?yàn)榕怕哑谄陂g受孕的機(jī)率最大。有的女性沒有懷上，特別著急，就會在飲食上下功夫，認(rèn)為多吃點(diǎn)滋補(bǔ)品有易于受孕。

注意飲食合理，起居規(guī)律就好的。一般與飲食是沒有什么關(guān)系的，建議排卵日性生活后用枕頭墊高女性的臀部15分鐘后平躺10分鐘是容易受孕的。排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右容易受孕。除此之外是安全期時可以排除懷孕的可能。

從避孕的角度考慮，可以將女性的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出后可存活1～2 天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小時之內(nèi)，超過2～3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后 1～2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險(xiǎn)期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

排卵期懷孕的幾率會提高大家都是知道的，所以不想懷孕的朋友盡量不要在排卵期同房，這就需要女性朋友能充分掌握自己身體的各個時期，如果有特殊情況要在排卵期同房的話就比較好采取避孕措施。對于不想采取避孕措施的夫妻，也可以在食物上注意一些，吃一些有避孕效果的食物或者藥物，前提是不要傷害身體。上文就給大家介紹了排卵期吃什么不容易懷孕。