月經(jīng)推遲多久算正常？月經(jīng)推遲該吃啥調(diào)理？如果遇到月經(jīng)推遲的狀況也不要有太大的思想壓力，平時飲食要有規(guī)律，注意保暖。月經(jīng)推遲情況嚴重的話及時前去看醫(yī)生，避免耽誤治療。不少人在情急之下容易亂吃藥，建議遇到月經(jīng)推遲的問題也不要亂用藥，以免更為混亂導(dǎo)致更難調(diào)理。另外，月經(jīng)推遲期間如果有性生活的話，并且采取了避孕措施，沒有出現(xiàn)破裂、溢液等情況下也不用害怕懷孕。

月經(jīng)推遲多久算正常

月經(jīng)推遲不但會影響女性的心情，而且嚴重的話還可能對女性的身體造成許多的危害。不過大家不必對此過于緊張，因為月經(jīng)偶爾推遲幾天是正常的，也不會對自身健康造成什么影響。那么具體月經(jīng)推遲多久算正常？一般情況下，月經(jīng)周期推遲一周內(nèi)還是屬于正常范圍的。但是前提是，你的月經(jīng)周期天數(shù)一直都處于穩(wěn)定的、有規(guī)律狀態(tài)，正常的月經(jīng)周期是28天左右。女性月經(jīng)周期在23到30天之間，月經(jīng)時間3到7天，也有個別的月經(jīng)周期45天以上，只要周期是規(guī)律也是正常的。臨床上一般推遲7到10天才考慮懷孕或者是否身體有其他問題，但是也不一定都是如此。

月經(jīng)推遲該吃啥調(diào)理

1、桂圓肉雞蛋湯

鮮桂圓肉50克，若是干品25克，雞蛋2個，紅糖適量。桂圓肉洗干凈，雞蛋打散，放入鍋內(nèi)小火燉煮30分鐘，再倒入蛋液和紅糖，攪拌均勻，煮沸。

作用：補心脾，益氣血，溫陽強身，治氣血不調(diào)，改善面色萎黃，心悸怔忡，失眠健忘，月經(jīng)不調(diào)等。

2、當歸羊肉湯

羊肉250克，當歸30克，生姜10克。將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服用。

作用：溫中散寒，補血養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛，主血虛型月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉等。

3、豬腰核桃湯

豬腰2個，核桃仁30克，杜仲30克，豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。每日一次。

作用：溫腎填精，用于腎陽不足型閉經(jīng)，月經(jīng)推遲者。

4、枸杞燉羊肉

羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈，切塊，鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后，加入枸杞，清水2000毫升，鹽、蔥，燒開，再用小火煮2小時，至羊肉熟爛，調(diào)味。

作用：補腎養(yǎng)血，適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)不調(diào)。

一般人從十幾歲就開始來月經(jīng)了，在很小的時候根本不知道該注意什么，該怎么吃怎么吃，該怎么喝怎么喝。但后來可能就有些女孩子會有痛經(jīng)，或者是月經(jīng)周期不正常。