孕晚期腹痛？懷孕七個月要補(bǔ)什么？孕晚期宮縮的癥狀：假性宮縮開始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱。而真性宮縮則表現(xiàn)為宮縮逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來越強(qiáng)，持續(xù)時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間2—3分，持續(xù)50—60秒。并且從一開始的陣痛到，逐步縮短，疼痛的間歇越來越短，如每4-5分鐘疼痛一次，然后逐漸縮短到30秒疼痛。

孕晚期腹痛

孕晚期腹痛：生理性腹痛

1、子宮增大壓迫肋骨導(dǎo)致腹痛

隨著寶寶長大，準(zhǔn)媽媽的子宮也在逐漸增大。增大的子宮不斷刺激肋骨下緣，可引起準(zhǔn)媽媽肋骨鈍痛。

應(yīng)對方法：這屬于生理性的，不需要特殊治療，左側(cè)臥位有利于疼痛緩解。

2、假宮縮導(dǎo)致腹痛

到了妊娠晚期，可因假宮縮而引起下腹輕微脹痛，它常常會在夜神人靜時作祟而于天明的時候消失，宮縮頻率不一致，持續(xù)時間不恒定，間歇時間長且不規(guī)律，宮縮強(qiáng)度不會逐漸增強(qiáng)，不伴下墜感，白天癥狀緩解。

應(yīng)對方法：假宮縮預(yù)示孕婦不久將臨產(chǎn)，應(yīng)做好準(zhǔn)備，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，養(yǎng)精蓄銳。同時需要熟悉臨產(chǎn)前胎動模式：臨產(chǎn)前的宮縮有節(jié)律性，每次宮縮都是由弱至強(qiáng)，維持一段時間，一般30—40秒，消失后進(jìn)入間歇期，為5—6分鐘。

懷孕七個月要補(bǔ)什么

本月是孕中期的最后時期，你的各方面情況與前一個月相差不大。但是本月已經(jīng)面臨了妊娠高血壓綜合癥，所以在飲食方面需要額外小心。

不宜多吃動物性脂肪，減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃咸菜、咸蛋等鹽分高的食品。水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量，限制在2-4克之間。同時，要保證充足、均衡的營養(yǎng)，必須充分?jǐn)z取蛋白質(zhì)，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。忌用辛辣調(diào)料，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充鈣元素。

另外，要注意增加植物油的攝入。此時，胎兒機(jī)體和大腦發(fā)育速度加快，對脂質(zhì)及必需脂肪酸的需要增加，必須及時補(bǔ)充。因此，增加烹調(diào)所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保證孕中期所需的脂質(zhì)供給，又提供了豐富的必需脂肪酸。孕婦還可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量較高的食物，并控制每周體重的增加在350克左右，以不超過500克為宜。

孕婦飲食要均衡，盡可能廣泛多樣化，不要偏食。有些孕婦在懷孕期口味有很大的變化，但是必須盡量避免食用引起壓力的食品，例如咖啡 、茶、油炸食品等。尤其是食物中的飽和脂肪，會改變婦女體內(nèi)的荷爾蒙分泌，造成很多身體不適的癥狀。不妨試試一些治療失眠的食物，通過調(diào)整飲食改善睡眠質(zhì)量。

很多女性都是第一次當(dāng)媽媽，完全不知道自己需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)物質(zhì)。只知道懷孕是要補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的。因?yàn)檫@些營養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助腹部里面的寶寶打下好的基礎(chǔ)，以后身體都是比較不太容易生病的。抵抗力強(qiáng)。