如今越來越多的女性做試管嬰兒失敗后都了解到是卵巢功能不好的問題，卵巢功能不好其實是個寬泛的概念，現(xiàn)在社會生活壓力大，工作緊張，很多育齡女性都會出現(xiàn)各種生殖方面的問題，比如多囊卵巢綜合征，卵巢早衰，月經稀發(fā)不排卵等等，這些都是導致卵巢功能不好的原因。

那么想做自卵試管嬰兒，卵巢功能不好又該怎么辦呢?

專家介紹：卵巢功能不好也是做試管嬰兒的一個適應癥，當女性出現(xiàn)比較嚴重的排卵障礙，例如不排卵或者是無連續(xù)性排卵的情況，或者是卵巢儲備功能減退等等，那么都是符合做試管嬰兒條件的。

不過對于卵巢功能不好的女性，在做試管嬰兒之前，首先是要進行一個卵巢功能的評估，通過性激素的檢查、AMH值的檢查以及yin道B超來評估目前的卵巢功能。

1、調整飲食習慣：

以清淡營養(yǎng)為主，避免吃刺激辛辣食物，尤其少吃高脂肪食物，多吃魚蝦、牛奶等。日常生活中要禁煙酒，避免飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料等，注意飲食規(guī)律并攝取全面的營養(yǎng)，杜絕偏食、挑食、暴飲暴食、盲目節(jié)食等不良習慣。

2、充足的睡眠：

充足的睡眠是保證身體健康的必需品。女性一定要避免長期熬夜工作，否則直接損津傷氣，影響卵巢功能。良好的睡眠才能讓卵巢功能盡快恢復，同時，午睡的習慣對于延緩卵巢衰老也有益處。睡眠不足，免疫力會迅速下降，也會導致雌激素分泌異常，所以保持充足的睡眠可以給卵巢一個好的環(huán)境。

做好情緒管理：

長期精神情緒焦慮，抑郁可影響我們的垂體功能，影響卵巢內分泌，卵泡的發(fā)育情況。情緒對于內分泌的影響大而且快，保持積極樂觀的心情，對于卵巢保養(yǎng)有著積極的作用。

總而言之，卵巢功能不好的女性想自卵做試管嬰兒一定要抓緊時間，越是拖延，那么就越有可能失去自卵試管的機會，所以對于這個問題大家一定不要掉以輕心。

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