女性月經(jīng)推遲是非常常見的現(xiàn)象，當(dāng)月經(jīng)推遲時(shí)很多女性會(huì)通過一些方法來催經(jīng)，常用的就是藥物催經(jīng)和食療催經(jīng)。藥物雖然方便但有副作用，因此建議通過食補(bǔ)催經(jīng)，而且現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，網(wǎng)上有流傳了很多能夠有效催經(jīng)的食療湯方，比如銀耳紅棗湯，紅棗銀耳雞蛋湯，黑豆紅花紅糖湯，山楂紅糖水等等。

銀耳紅棗湯

一些月經(jīng)不調(diào)的女性會(huì)選擇喝催大姨媽湯來調(diào)理，民間傳的比較熱的有羊肉湯、山楂紅糖水、益母草煮當(dāng)歸蛋、紅棗雞蛋湯等，其中銀耳紅棗湯是流傳比較廣的一味湯，做法如下：

主材料：適量紅糖、幾顆紅棗、少許銀耳、兩扳生姜、兩三個(gè)雞蛋。

做法：先將煮熟的雞蛋剝殼，然后將處理好的銀耳撕成小片，也可將紅棗去核，洗干凈生姜。在處理好所用的材料后，將所有的食材與生姜片，紅糖一起放到鍋里，開火煮至紅糖完全融化入味即可關(guān)火食用。

服用方法：建議每天喝1-2次，不僅要喝湯還建議吃完食材，堅(jiān)持3-5天如月經(jīng)還沒來就建議嘗試下其他方法。

催經(jīng)食療湯方

除了銀耳紅棗湯，網(wǎng)上還流傳了很多催經(jīng)的湯方，比如：

1、益母草當(dāng)歸雞蛋湯

益母草、當(dāng)歸都有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，非常適合治療月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少的情況；

2、黑豆紅花湯

黑豆的營養(yǎng)價(jià)值很高，本身就能幫助補(bǔ)充雌激素，搭配紅花燉煮能行經(jīng)活血、滋補(bǔ)脾腎，適宜于血虛氣滯型閉經(jīng)患者食用，在烹飪的過程中一定要先用清水將黑豆浸透，這樣才容易煲爛；

3、山楂紅糖水

主材料是山楂和紅糖，紅糖不要放太多容易太甜變膩，在制作的過程中先將山楂和適量的清水開火煎煮，然后根據(jù)個(gè)人口味放入紅糖，山楂紅糖水口味酸甜，具有活血祛瘀的效果，每日1劑，分2次服；

4、當(dāng)歸燉烏雞

當(dāng)歸是一種中藥，配合烏雞燉煮主治補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸。所需的材料有烏骨雞、當(dāng)歸、女貞子、桂圓和若干調(diào)料，和正常燉湯的步驟一樣，可以2-3天吃一次。

以上湯方都有很不錯(cuò)的催經(jīng)效果，如果你正在飽受月經(jīng)推遲、或者遲遲不來的情況，不妨看看一些這幾道湯。另外，食療調(diào)理是需要堅(jiān)持的，不要“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，因此一定要堅(jiān)持按時(shí)服藥。