促排卵后除了要注意吃食以外，還有許多促排卵后的注意事項要遵守，只有多方面的同時下功夫，才能加速卵巢的恢復。一般人促排卵會取10-14枚的樣子，正常促排卵雖然對身體的損傷比較小，但是不注意事后保養(yǎng)身體，還是很難恢復健康的，所以不管促排卵的多少，都要注意在去卵后多吃一些恢復卵巢功能的食物。

促排卵后吃辛辣食物不利于卵巢恢復

促排卵后的女性想要卵巢盡快恢復，就要從各個方面入手，其中恢復卵巢功能比較好的方法就是食補，所以下面講一件恢復卵巢的食物有哪些。

1、可以吃的食物有很多，比如羊肉湯、鴿子湯以及烏雞湯，燉湯時可以放入點中藥材料，可以適當加一些當歸、黃芪以及枸杞等，有利于卵巢恢復；

2、可以吃一些含天然雌激素的食物，比如豆制品，豆?jié){，豆腐之類的高蛋白的東西，魚，雞肉都可以改善卵巢的功能；

3、促排卵后，為了防止腹水，日?？梢远嗪壤虻娘嬈罚绯戎?、西瓜汁、冬瓜湯、鯽魚湯等等，讓每天的尿量保持在2000ml左右；

4、促排卵后飲食上應選擇易消化的食物，比如湯面、粥、素陷包子等，這樣容易消化吸收，不給腸胃負擔，同時還可防止大便干燥，這樣排便時不需要腹部過度用力對卵巢恢復也有益。

以上是促排卵后應該多吃的食物，但是促排卵以后也有兩類禁吃的食物：首先就是寒性食物，比如冷飲、大閘蟹、柿子等吃多了會導致腹瀉，而且會降低女性的免疫力；其次就是辛辣、刺激的食物，以及含酒精的食物，這些都不利于卵巢恢復，所以這兩類食物都不宜吃。