自然周期促排卵是一種比較少見的促排方案，相比較于其他的促排方案來說，由于沒有藥物的參與，所以排卵的任務就全部壓到了卵巢的身上，如果此時不在側面做出相應的努力，那么就會導致單個周期內能獲得卵子的質量很差，這樣無疑就拉長了試管的周期，對于女性的身體和心理上都有著不小的負面影響。

自然周期方案適合卵巢功能低下的女性

雖然自然周期促排卵成功率并不算高，但是依然有很多做試管的女性能夠在此方案下一舉成功，而對于后來者來說，聽取過來人的成功經驗就能少走很多彎路，下面為大家總結了一些已生育媽媽的經驗以作參考：

• 1因為自己的卵巢功能很差，醫(yī)生在評估了身體情況后說我這用不用藥都只能是一個卵泡，還不如不用藥，我也知道這成功率很低，所以在等待卵泡成熟的這段時間一直在堅持運動，最后雖然只取出了一個卵子，但是質量很好，所以后來做移植的時候一下就成功了。
• 2當確定為自然周期方案促排卵的時候我并不意外，因為我個人非常不愿意用藥物來刺激自己的卵巢，所以還是想順其自然，我老公也很貼心，天天讓我補充雌激素，最后也成功排出了卵泡，還是很開心的。
• 3各位姐妹在做試管前一定要根據自己的情況來選擇好促排卵方案，之前醫(yī)生建議我用自然周期，我不信邪，要用藥物刺激，結果卵子個數(shù)沒變不說，還整出了一身的毛病，后悔。

總得來說采用自然周期方案促排卵就意味著促排卵的個數(shù)遠沒有用藥方案的多，這是由于本身卵巢的功能所限制的，所以在卵泡發(fā)育的這一段時間內，一定要多用能促進卵泡發(fā)育的辦法，重質量而非重數(shù)量。

提升自然周期促排卵成功率的方法

自然周期方案由于不使用促排藥物，所以只能依靠卵巢自身的功能來進行排卵，但是在這個過程中可以通過一些輔助的手段來提升卵子的質量，從而提升試管的成功率，而這些手段主要體現(xiàn)在三個方面：

1.食物調理。主要體現(xiàn)為多吃豆類食物，其中含有的雌激素能促進卵泡發(fā)育；

2.合理運動。運動能加快體內新陳代謝的水平，對維持激素的平衡很有好處；

3.健康生活。保持良好的作息時間和生活習慣，使得身體各處的機能都能維持正常水準。

• 當然在自然周期促排卵的過程中，必不可少的一部分就是需要聽從醫(yī)生的建議了，在等待卵泡成熟的這個過程中一定不要貿然使用任何偏方來走捷徑，對于卵巢功能不好的女性來說日常的調理才是最為安全有效的。