孕婦怎么判斷自己是不是快分娩？怎樣有利于胎兒分娩？胸部的壓迫感減輕：接近臨盆的時候，之前感覺被頂上去堵住胸部的壓迫感消失，還有胃部感覺比之前舒服很多，胃口也會好很多，飯量增加，呼吸很輕松的感覺。

孕婦怎么判斷自己是不是快分娩

胎兒下降到骨盆：預(yù)產(chǎn)期近的時候，孕婦會感覺到胎兒的位置發(fā)生了變化，胎兒先露部分慢慢的到骨盆中了，這時會有下垂的感覺，被子宮頂著的胃和橫膈膜也會有所下降，而且會感覺呼吸越來越輕松。

胎動減少：當寶寶的頭部進入盆骨后，胎兒固定后胎兒的活動明顯會減少，所以臨近分娩的時候，孕婦感覺到的胎動比之前的要少很多。

陰道分泌物增加：快要分娩的時候，陰道和子宮頸部的分泌物會變多，黏液增加，因為這些粘液會起到潤滑的作用幫助胎兒順利通過產(chǎn)道。不過要注意的是，要觀察這些分泌物有沒有異樣或者異味，有的話要注意是不是陰道炎癥。

怎樣有利于胎兒分娩

1：選擇合適年齡分娩

大多數(shù)醫(yī)學專家認為，女性生育的最佳年齡是25～29歲，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險系數(shù)升高。首先，年齡過大，產(chǎn)道和會陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)。其次孕婦年齡越大，發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機會越多，需要剖宮產(chǎn)干預(yù)的機會越多。

2：孕期合理營養(yǎng)，控制體重

寶寶的體重超過4000克(醫(yī)學上稱為巨大兒)，自己體內(nèi)的難產(chǎn)率會大大增加。巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營養(yǎng)補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關(guān)。孕婦患有糖尿病，也會導(dǎo)致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3～6個月和末期懷孕7～9個月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。

3：孕期體操

孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因為：1.體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。2.孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。

胎兒的分娩速度和順利程度和很多因素有關(guān)，如果能夠針對這些因素來調(diào)整，找到適合自己的分娩年齡，那么對胎兒的健康成長有非常關(guān)鍵的作用。因此家長也可以了解有利于胎兒方面的原因和調(diào)整的方法。