懷孕初期如何進行自我養(yǎng)護？懷孕多久可以測脈搏？做好檢查的工作。如果懷孕早期出血， 可能是因為宮外孕、流產(chǎn)以及勞累等多種原因。這些都半點馬虎不得，應(yīng)該馬上到醫(yī)院檢查。孕媽媽早期懷孕有出血 等 流產(chǎn)現(xiàn)象，到醫(yī)院檢查排除宮外孕之后，就應(yīng)該聽從醫(yī)生囑咐，做好安胎的工作。

懷孕初期如何進行自我養(yǎng)護

1、不要劇烈運動。在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當?shù)倪\動。但是，在懷孕早期的時候，胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定，孕媽媽的身體狀況也不穩(wěn)定，在這個時候， 孕媽媽 應(yīng)該不忙進行劇烈的運動，以免發(fā)生流產(chǎn)。

2、要注意個人衛(wèi)生。剛剛懷 孕的女性朋友 ，由于身體的變化，以及對營養(yǎng)的需求增加，孕媽媽身體代謝會非?？?，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到細菌的侵害。所以，進入懷孕期間之后，孕媽媽要特別是注意自己的衛(wèi)生勤洗澡、勤換內(nèi)褲。

3、穿衣要恰當。在懷孕早期， 孕 媽媽的穿著應(yīng)該保持柔軟、寬大，不要進行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則，很容易導致流產(chǎn)的情況發(fā)生 。而且高跟鞋 還會導致孕媽媽腿部疲勞，對孕媽媽的身體健康不利。

懷孕多久可以測脈搏

在懷孕初期，一般脈象是滑脈，感覺像摸到了滑動的小珠子似的，這是需要醫(yī)生來摸的。由于懷孕后心臟負荷較非孕期增大，部分女性懷孕后心率會稍增快，但是每個人的基礎(chǔ)心率不同，而且心率受體溫、情緒等多種因素影響，脈搏變化的情況就有所不同。在懷孕初期孕婦出現(xiàn)的變化：1、腹部變化：隨著胎兒長大腹部慢慢變大，身體負擔加重。2、脈搏變化：脈搏每分鐘增加10次，呼吸頻率加快。3、心率增加10～15次。4、新陳代謝：新陳代謝加速：5、代謝率增加10%～25%。6、子宮變化：子宮肌纖維增厚加長。7、乳房變化：乳房變大變軟，乳腺導管增加。胎兒生長的所需營養(yǎng)都來自于孕婦。孕婦必須從食物中獲取足夠的營養(yǎng)，以滿足自身的營養(yǎng)和胎兒生長發(fā)育的需要。孕婦的進食要適當，比平時應(yīng)增加25%，但孕末期要適當控制進食量，防止營養(yǎng)過剩，因進食過多可導致消化不良，妊娠糖 尿病和妊娠高血壓病等，尤其 脂肪過多易使分娩時發(fā)生難產(chǎn)。同時要防止孕婦營養(yǎng)不良，主要是嚴重的早孕反應(yīng)，孕婦偏食或怕影響美觀而節(jié)食造成的。

從女生進化到母親，對于女性來說，這個轉(zhuǎn)變過程是需要時間的。有很多女生可能尚且沒有了解懷孕需要做什么，就成為了一個準媽媽。在懷孕后，準媽媽們不僅需要在飲食上面多加節(jié)制，還要做好相關(guān)的檢查。