排卵在一個(gè)瞬間，這個(gè)點(diǎn)怎么找

女性的月經(jīng)周期，正常情況下約28天～30天。每一個(gè)周期只能排卵一次，且一次多為一個(gè)。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般會(huì)在月經(jīng)周期的第一4～16天；月經(jīng)不規(guī)律的女性，排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的第一4天左右。

另外基礎(chǔ)體溫和宮頸粘液的變化也可以判斷是否是排卵日。例如：基礎(chǔ)體溫測(cè)定時(shí)，體溫測(cè)定值上升前的最低的那一天就是排卵日；宮頸粘液拉絲度最長(zhǎng)的那一天就是排卵日；最最方便的就是利用LH試紙測(cè)定，較為方便和準(zhǔn)確，強(qiáng)陽性后約1～2天為排卵日。

這些就是日常姐妹們可以在家自行推斷排卵日的方法。

但并不是最準(zhǔn)確的方法，比如有的姐妹在排卵試紙還沒測(cè)出強(qiáng)陽的時(shí)候B超監(jiān)測(cè)就已經(jīng)排卵了。這主要是因?yàn)檫@些簡(jiǎn)易的方法無法準(zhǔn)確判斷出卵泡的發(fā)育情況、是否能夠健康的排出等等。

所以長(zhǎng)期備孕無果的姐妹比較好到生殖醫(yī)院進(jìn)行監(jiān)測(cè)排卵，以便于清楚卵泡及子宮內(nèi)膜具體情況，找到受孕的最佳時(shí)機(jī)，以便早日受孕成功！

排卵期，何時(shí)同房成功率更高

教科書上說精子可以在女性體內(nèi)存活的時(shí)間為72小時(shí)。也就是說在排卵到來的前3天同房，就有受孕可能。

實(shí)際上精子在女性體內(nèi)不會(huì)都是按照理論值的，因?yàn)榫哟婊顣r(shí)間還受它所遇到的環(huán)境影響。如果環(huán)境不適合，那么精子的存活時(shí)間肯定會(huì)大打折扣的，進(jìn)而影響受孕。

況且卵子比較嬌弱，壽命平均為12～24小時(shí)，只有在這不到一天的時(shí)間了等待著精子的到來，如果遇上了且受精成功了就很好了；但是一旦錯(cuò)過，自己也就“魂飛魄散”了！

綜上所述，同房的黃金時(shí)間是在排卵日的前3天至排卵后1天。

除了這個(gè)大范圍，那一天之中哪個(gè)時(shí)刻同房的成功率更高呢？早上？晚上？中午？具體是幾點(diǎn)呢？

需要明確的是就目前的醫(yī)學(xué)水平還沒有辦法將排卵準(zhǔn)確到某一時(shí)刻，所以不要妄想有誰能夠告訴你準(zhǔn)確的時(shí)間點(diǎn)。在預(yù)估的時(shí)期內(nèi)，適當(dāng)同房就可以了，比如隔天一次。