想要備孕更成功，受孕幾率更高，那么在女性排卵期同房不失為一個(gè)好的選擇，但是很多女性不知道自己的排卵期是什么時(shí)候，沒關(guān)系今天就給大家介紹八個(gè)簡單的自測排卵的方法，幫助你準(zhǔn)確掌握自己的排卵日期，然后一次就中，快速懷上期待已久的寶寶，說起監(jiān)測排卵，大家首先想到的應(yīng)該就是B超監(jiān)測法，其實(shí)除了這個(gè)還可以靠觀察身體一些變化來判斷，下面我們具體來看看。

女性自測排卵的八個(gè)方法

測排卵的方法，包括監(jiān)測體溫變化、排卵試紙及B超監(jiān)測。如果是監(jiān)測體溫變化，排卵期體溫會升高0.3-0.5℃；如果使用排卵試紙，出現(xiàn)兩條線即近期將發(fā)生排卵；如果用B超監(jiān)測，卵泡最大直徑大于18毫米，則近期有排卵。除了這些方法外，其實(shí)測排卵還有其他方法，詳情在文中可得知。

只有準(zhǔn)確抓住排卵期才能幫助女性如愿好孕，所以女性朋友們有必要了解一些自測排卵的方法，雖然現(xiàn)在B超監(jiān)測排卵很準(zhǔn)確，但是這種監(jiān)測排卵的方式比較麻煩，除了這個(gè)還有其他幾個(gè)很簡單在家即可操作的方法，具體如下：

1、卵泡監(jiān)測：如果無法通過月經(jīng)周期計(jì)算準(zhǔn)確的排卵日期，那么就可以通過監(jiān)測卵泡確定排卵日，不過這種方式稍微有點(diǎn)麻煩;

2、使用測排卵試紙：測排卵試紙可以測出排卵日，當(dāng)測排卵試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽后，就會慢慢減弱，如果以后減弱跡象，說明快排卵了，一般在24小時(shí)~48小時(shí)就會排卵;

3、基礎(chǔ)體溫測量：排卵日前后，基礎(chǔ)體溫有著明顯變化，排卵日當(dāng)天基礎(chǔ)體溫會明顯下降，而排卵日后一天，基礎(chǔ)體溫明顯上升，并且高于排卵日前一天;

4、靠感官預(yù)測：排卵前女性體內(nèi)雌激素水平上升，宮頸分泌物會呈現(xiàn)出一種稀薄拉絲白帶(類似蛋清樣)，部分敏感的女性還會出現(xiàn)排卵期排卵側(cè)腹部脹痛的現(xiàn)象;

5、觀察乳頭顏色：在排卵期內(nèi)，乳頭的顏色會比較紅潤，而且肌膚也會變得干凈，不容易出現(xiàn)痘痘等情況。不過，這種方法只對不涂護(hù)膚品的女性有效;

6、使用排卵預(yù)測儀：現(xiàn)在市場上已經(jīng)流行了一種便攜式排卵預(yù)測儀。這種儀器可以通過測量排卵激素，來判斷女性是否即將排卵。相比其他方法，這種方法更加精準(zhǔn);

7、觀察腹部變化：排卵期內(nèi)，女性的腹部會有輕微的酸脹感。很多女性在排卵期前一兩天，就會感受到這種感覺，不過這種方法需要慢慢地去感受；

8、看乳頭有無觸痛：女性排卵時(shí)身體會產(chǎn)生雌激素，這個(gè)時(shí)候女性的乳頭變大，變紅，變暗，還會變得很敏感，不小心碰到之后就會有一些痛感。

通過上述的這些方式你就可以大概判斷出自己的排卵日了，對于有生育計(jì)劃的夫妻來說如果選擇在排卵日同房可以大大增加受孕的幾率，但是以上這些自測排卵的方式還是具有一定的偶然性，如果想要準(zhǔn)確知道排卵日，比較好的還是通過b超監(jiān)測排卵。

除了上述的這些自測排卵的方法，其實(shí)還有一些排卵期計(jì)算方法，可以幫助女性更為精準(zhǔn)的掌握排卵日期，下面是對這些方法的詳細(xì)介紹，我們一起來了解看看吧。

月經(jīng)周期推算法

月經(jīng)規(guī)律的女性可以從下次月經(jīng)來潮的第一天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日。排卵日當(dāng)天及前5天、后4天加在一起稱為易孕期。

超聲波檢查法

使用B超觀察卵巢、卵泡的大小，推定排卵日期。卵泡一般情況下約2～3mm，在排卵日的前2天可達(dá)到18mm，排卵當(dāng)天會增大至20mm以上;

白帶觀察法

由于排卵時(shí)產(chǎn)生較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞，使它們分泌大量白帶，這個(gè)時(shí)候白帶會變得清亮透明，像雞蛋清一樣，拉絲度很高。

以上為你介紹的就是各種預(yù)測排卵的方式，如果這些方式你弄不明白，其實(shí)進(jìn)入排卵期的女性身體方面也會有一些表現(xiàn)，比如食欲下降、性欲高漲、身體抵抗力下降，陰道分泌物增多等等這些都是進(jìn)入排卵期的主要征兆。