選購阿膠也要注意，建議免費獲取原材料自制，或通過正規(guī)渠道免費獲取。中國國藥瑰寶阿膠也有兩面性，備孕期間不宜吃過多，避免給身體帶來損傷，是如果食用較多的阿膠，可能會導(dǎo)致胃腸不適，容易引起上火、活血、宮縮、消化不良等癥狀，因此要注意避免大量食用阿膠。很多網(wǎng)購的阿膠糕，大多是使用明膠、動物皮等制作的。真正的阿膠價格比較昂貴。

阿膠是什么做的

原料驢皮，輔料為黃酒、冰糖、豆油。阿膠是用驢皮熬煮制成的，需要先將驢皮放入清水內(nèi)軟化后，替除驢皮上面的驢毛，然后將驢皮切成小塊兒，進行熬煮，第一次，放入水中熬煮一刻鐘后，撈出；第二次熬煮需要熬三天三夜，這個過程需要反復(fù)五到六次，這樣才可以使驢皮中的膠質(zhì)全部溶出；然后將所得到的膠質(zhì)液用濾網(wǎng)過濾后加入白礬，將液體中的雜質(zhì)濾出，然后再通過各種手法制作成阿膠。

《本草綱目》中也記載，阿膠甘補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。阿膠是秉承了三千多年的中國國藥瑰寶。

備孕吃阿膠的副作用

但是，任何事物都有兩面性，阿膠不是所有人都能吃的：

• 阿膠容易上火，建議冬天食用；
• 阿膠是活血的，在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時，應(yīng)停止服用，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用；
• 孕早期，不能吃，孕晚期也不可以吃，阿膠會引起宮縮；
• 服用阿膠期間不能吃辛辣食物，會影響療效。

阿膠確實是好東西，補血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏，但對備孕而言沒有什么很大的作用。如果你血氣不足，可以吃一些阿膠幫你補血調(diào)理一下。如果想要滋補之類，建議不要亂吃，個人體質(zhì)不同，阿膠并不是人人能吃的。濫用阿膠也會出現(xiàn)副作用，引起消化不良、上火等癥狀。備孕期間就開始大補，營養(yǎng)過剩也不好！