有的家庭在生育一孩之后就在開始計(jì)劃生育多胎，那么有很多姐妹問一胎和多胎之間間隔多長(zhǎng)時(shí)間是比較好的呢？世界衛(wèi)生組織曾建議女性在前次活產(chǎn)分娩后至少等待2年，在自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后至少等待6個(gè)月后再懷孕。世界衛(wèi)生組織推薦2年，主要是為了和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)母乳喂養(yǎng)2年的推薦相呼應(yīng)。

一胎和多胎之間為什么至少要間隔2年？

1. 1、?身體方面考慮：兩次妊娠之間有充足的時(shí)間間隔，除了醫(yī)學(xué)上的考慮，從其他方面看也更為可行。產(chǎn)后母親的身體需要一個(gè)恢復(fù)的過程，時(shí)間充分能幫助母親恢復(fù)身體，補(bǔ)充孕期和哺乳期消耗的營(yíng)養(yǎng)，也給母乳喂養(yǎng)留出足夠的時(shí)間。
2. 2、成長(zhǎng)環(huán)境考慮：將來(lái)家里的兩個(gè)孩子在年齡上有一定差距，但差距又不會(huì)太大，對(duì)孩子的共同成長(zhǎng)也是有好處的。從這個(gè)意義上，推薦世界衛(wèi)生組織的建議，在一次正常生產(chǎn)后，生育間隔應(yīng)大于2年，小于5年。
3. 3、太長(zhǎng)太短都有風(fēng)險(xiǎn)：間隔太短或太長(zhǎng)都會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)，母親的年齡也是一個(gè)重要因素，如果女性年齡超過35歲，可以適當(dāng)縮短時(shí)間，生育間隔12個(gè)月即可。主要是考慮到超過35歲的女性生育力下降，不孕癥發(fā)生率上升。高齡還會(huì)導(dǎo)致妊娠并發(fā)癥和出生缺陷發(fā)生率的上升。?

一般認(rèn)為，妊娠分娩后大于60個(gè)月再次懷孕為長(zhǎng)妊娠間隔。長(zhǎng)妊娠間隔與孕產(chǎn)婦子癇前期和難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。尤其是妊娠間隔大于5年，是公認(rèn)的子癇前期的危險(xiǎn)因素。

如果妊娠分娩后短時(shí)間內(nèi)再次懷孕，會(huì)使母親的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備恢復(fù)不夠，如葉酸缺乏，從而造成不良后果。葉酸是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，如果母親缺乏葉酸，必然會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)。另外，妊娠分娩后生殖道殘存的炎癥效應(yīng)，可能造成短妊娠間隔后再次懷孕時(shí)早產(chǎn)、胎膜早破等不良結(jié)局的發(fā)生。