懷孕初期吃什么好？懷孕半個月會有什么反應(yīng)？胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床，神經(jīng)管就開始分化發(fā)育，為避免胎兒神經(jīng)管畸形，備孕女性在計劃妊娠時，就要開始補充葉酸，這一點特別重要。葉酸攝入不足對妊娠有多種負面影響，包括出生低體重、胎盤早剝......

懷孕初期吃什么好

1、選擇促進食欲的食物。

多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養(yǎng)供給。

2、選擇容易消化的食物。

如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少嘔吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特別是妊娠反應(yīng)較重的孕媽，不要拘泥于進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。

4、每天補充葉酸400-600微克。

懷孕半個月會有什么反應(yīng)

1、乳房脹大

在受孕后的一周或者兩周后乳房會變得特別柔軟。由于懷孕早期身體會產(chǎn)生許多雌激素和黃體酮，所以乳房的腺體會開始生長。而且這些荷爾蒙會使乳房能夠保存更多的液體，所以會覺得乳房比以前重和酸痛，而且比經(jīng)前綜合癥更加敏感。

2、出血

當受精卵在受孕后的6-12天黏附到子宮后，輕微的陰道出血可能會出現(xiàn)。這是沒有害處的，但是如果你懷疑自己懷孕的話要立刻看醫(yī)生，因為如果出血是在你受孕的12天之后發(fā)生的話，你可能會懷疑是月經(jīng)來臨。

3、疲勞

在懷孕的開始幾周，你的身體會連續(xù)工作24個小時來支持懷孕，而疲勞就是身體的反應(yīng)。懷孕后產(chǎn)生的黃體酮會使你的基本體溫升高，因此你會缺乏體力。而且你的心跳頻率會變高來提供更多的氧氣到子宮，因此你會覺得很疲勞。

4、小便次數(shù)增加

你可能會覺得這個征兆不會來得那么早，應(yīng)該會在BB能夠擠壓到膀胱才會出現(xiàn)，但是其實這個征兆可能會在懷孕的早期就出現(xiàn)。不單單膨脹的子宮會對膀胱造成壓力，血流量的增多也會對腎臟造成壓力，因此尿液也會增加。

5、沒有胃口或者惡心

這種征兆可能在你受孕后的兩周就會出現(xiàn)。因為黃酮體的分泌會使身體的許多過程都減慢，這包括消化過程，所以有時可能會引起便秘和消化不良。而惡心是與體內(nèi)絨毛膜促性腺素有關(guān)，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。

6、情緒不穩(wěn)定

如果你發(fā)現(xiàn)自己會為電視劇里面一個很小的情節(jié)而大哭一場的話，不要覺得奇怪，這可能與懷孕分泌的荷爾蒙有關(guān)，你可能會在一瞬間內(nèi)就能大哭大笑。

7、浮腫，抽筋和背痛

許多女性會將這些癥狀誤以為是經(jīng)前綜合癥的癥狀，實際上這是由于荷爾蒙的變化和子宮的增長有關(guān)。

對于每一個女性朋友來說，能懷上自己的小寶寶無疑是開心的。但是，伴隨開心而來的，是各種懷孕的反應(yīng)。而在懷孕的不同時期里面，反應(yīng)都可能會有不同。