么判斷孕期是否水腫？孕期水腫按摩可以嗎？孕婦可以多喝一點冬瓜湯來幫助消腫，冬瓜具有消腫利尿的功效，也可以用紅豆熬粥喝，這也可以消腫，其實孕期水腫不必要擔心，等分娩后，這種癥狀自然就消失了。

么判斷孕期是否水腫

女人在懷孕期間，身體機能和免疫力都會下降，身體就會出現(xiàn)一系列的問題，這些問題就會讓孕婦身體不適，非常苦惱。大家都知道，在孕期怕影響到寶寶的正常發(fā)育，孕婦是不可以吃藥的，但身體出現(xiàn)一些小狀況該怎么辦呢？比如說怎么判斷孕期是否水腫？

孕期水腫是很多孕婦都會遇到的一種生理現(xiàn)象，一般水腫會出現(xiàn)在下體。在腳踝的部位，有腫脹的感覺的時候，用手指按下去有坑的情況下就是孕期水腫。還有一種水腫叫隱形腫，按的時候沒有坑，它會在全身腫，一般每周體重會增加500克，看著體重突然增加可能就是水腫。

孕期的水腫最嚴重的是快接近分娩的時候，腫了會影響到孕婦的正常生活。如果在起床的時候發(fā)現(xiàn)腫的部位沒有消腫，而且手和腿還有胳膊等身體部位都腫了，就需要到醫(yī)院做檢查，因為這可能是妊娠高血壓的癥狀，所以要多觀察一下。

孕期水腫按摩可以嗎

孕婦在懷孕期間，體重會越來越重，腹部也會隨著胎兒的發(fā)育而越來越大，因為身體機能的消耗比較大，所以身體的機能反應會比不懷孕的時候慢一些，并且容易出現(xiàn)身體水腫的狀況，那么孕婦在孕期出現(xiàn)水腫的話，可以用按摩來緩解嗎？

孕期水腫可以按摩的，適當?shù)陌茨Σ粫绊懙胶⒆拥陌l(fā)育。孕婦妊娠期水腫是血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。一般來說孕期水腫容易發(fā)生在懷孕28周以后。腿部按摩，每天晚上洗過澡后，可讓;隹爸爸幫忙按摩下半身。先從按摩大腿根部開始，然后是膝蓋內(nèi)側(cè)，小腿部分要由下往上按摩。如果使用溫熱的毛巾輔助按摩，效果會更好。

按摩時孕媽媽可以采用盤腿而坐的姿勢，這樣不會對腹部產(chǎn)生過大的負擔。水腫的厲害多走動一下或是把腳抬高一點，可以吃些西瓜或冬瓜湯。堅持低鹽飲食，每日鹽量不要超過6克。為協(xié)助下肢靜脈回流，可穿醫(yī)用中統(tǒng)彈力襪，尤其伴有靜脈曲張者比較好更要穿著。適當運動增加下肢肌肉力量，促進靜脈回流。坐位時，可在腳下墊一個小板凳，協(xié)助靜脈回流。晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消腫。

如果孕婦水腫了并不用太擔心，因為這是一種正常的生理現(xiàn)象。只要在日常生活當中多做一些腿部按摩和腳部按摩，同時可以在飯后多出去散步走動，或者利用靜脈回流的原理來適當運動，都能有效地緩解水腫的癥狀，也要多補充營養(yǎng)哦。

隨著胎兒發(fā)育的越來越大，對孕婦的身體造成的負擔也越來越大，時間久了難免會出現(xiàn)孕期水腫的現(xiàn)象，雖然孕期水腫并不是什么嚴重的狀況，我們在產(chǎn)后，水腫就會逐漸消失，但是水腫會使孕婦十分難受，所以我們平時可以做一些按摩來緩解水腫。