注：女性朋友促排卵之后要臥床休息1-2天，避免劇烈運動，防止卵巢扭轉(zhuǎn)。同時在飲食上要注意攝入高蛋白飲食，多吃水果、蔬菜等容易消化的食物，忌食辛辣、生冷食物，聽同時出現(xiàn)不適請立即到醫(yī)院就醫(yī)。

促排促排卵后多久可以正常飲食

在促排卵后的24小時內(nèi)就可以正常的飲食，不過至于促排卵后多久可以吃飯，那么還是需要看自己的身體狀況，建議是先喝湯或者吃粥之類的，不過在促排卵后對于飲食上面則需要注意以下幾點：

1. 1. 促排卵后，為了防止腹水，日?？梢远嗪壤虻娘嬈?，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜湯，鯽魚湯等等，讓每天的尿量保持在2000ml左右；
2. 2. 多吃易消化的食品、湯面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部過度用力對卵巢有傷害。特別推薦外形像新奇士的西柚，還有蛋白含量豐富的奶酪；
3. 3. 多吃營養(yǎng)豐富的雞蛋、蝦，有條件比較好選擇河蝦，因為河蝦含蛋白質(zhì)是魚的幾倍到幾十倍，所以是很好的健康營養(yǎng)食物，能補充身體的能量；
4. 4. 不能吃辛辣等刺激性食物，同時，生冷東西也不能吃，會影響卵巢的恢復(fù)；
5. 5. 促排卵后，不能吃寒性食物，例如大閘蟹，柿子，冷飲，冰水，等盡量不要吃或少吃。

以上這些飲食情況以及該吃什么，那么在促排卵后可要注意了，并且在促排卵后的兩天時間內(nèi)，都需要做到多休息，飲食上面做到多吃蛋白質(zhì)以及維生素就好，而且很多食物基本很好也需要做到適量，不然多吃可是沒有好處的。

相關(guān)疑問釋疑

促排卵后多久可以吃糯米飯？?

小三八

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生育顧問

當(dāng)促排卵在促排卵后，那么需要留院休息兩個小時進行觀察，確定無異后，那么就可以出院了，之后如果要吃糯米飯，那么在24小內(nèi)，促排卵4小時后，那么就可以食用，過在飲食上面需要做到清淡才是比較好的，并且也需要記住少吃多餐。做試管促排卵后吃米飯需要注意什么嗎？?

果果

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生育顧問

米飯作為我們主要的食物之一，無論是促排卵后還是日常的生活，都是離不開米飯的，而吃米飯其實沒什么需要主要的，只要煮出飯不是夾生的那么就沒有問題，而且吃米飯是可以補充碳水化合物以及膳食纖維的，對促進消化也很有幫助。促排卵后吃鮑魚炒飯有什么好處？?

超級碗

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生育顧問

鮑魚炒飯的營養(yǎng)是很高的，其中除了米飯外需要用到雞蛋以及鮑魚，有的也會放蝦仁，這些食材的結(jié)合對于促排卵后的人食用，可以補充能量以及蛋白質(zhì)。

促排卵后飲食注意事項匯總

患者促排卵之后身體會比較虛弱，除了日常生活習(xí)慣要改善外，飲食上也要做調(diào)整，蔬菜、水果、飲料、火鍋等并不是樣樣都能吃，為了方便大家了解自己該吃和不該吃的食物，這里整理了促排卵后飲食注意事項相關(guān)信息，有需要可以對照表格查找信息。

促排卵后飲食
流質(zhì)食物
豆?jié){	喝酒	脈動	咖啡	喝水
冬瓜湯	喝茶	紅糖水	牛奶	?
水果
草莓	榴蓮	紅棗	蘋果	火龍果
芒果	葡萄	西瓜	荔枝	山竹
西柚	櫻桃	水蜜桃	橘子	山楂
菠蘿	桂圓	柚子	核桃	獼猴桃
木瓜	甘蔗	?	?	?
蔬菜
紅薯	蘑菇	西紅柿	酸菜	山藥
土豆	豆腐	芥菜	海帶	韭菜
西蘭花	菠菜	玉米	白菜	糯米
木耳	芹菜	?	?	?
葷菜
雞肉	螃蟹	排骨湯	羊肉	豬肝
鮑魚	牛肉	蛋	蝦	海鮮
主食
面	米飯	熱干面	包子	日料
湯圓	米線	火鍋、麻辣燙	燒烤	螺螄粉
調(diào)料
花椒	蒜、姜、蔥	辣椒	陳皮	?

促排卵后能否立馬吃米飯

是不能的，一般來講在促排卵后的四小時都是不要進食的，一些身體條件好的，在促排卵后兩小時是可以進食的，如果促排卵后立馬就吃東西或者米飯的話，這容易導(dǎo)致自己胃痛、范圍，甚至于對卵巢造成一定的傷害，往往在促排卵后的休息時間內(nèi)，那么是需要觀察個人的身體情況的，如果有不良放心是需要馬上進行處理的。

飲食情況雖然促排卵后可以立馬喝水，但不能立馬吃飯，當(dāng)促排卵后，留院觀察完之后，就可以慢慢的吃一些食物了，此時的食物一定要高蛋白為主，并且也要清淡，建議可以喝小米粥和吃雞蛋，之后便可以吃魚肉牛肉等等，這樣才會有利于身體的恢復(fù)。