全國(guó)生殖醫(yī)學(xué)專家調(diào)查表明：中國(guó)男性每毫升精液所含精子數(shù)量目前已經(jīng)降至2000萬(wàn)到4000萬(wàn)，而且男性平均精子量幾乎以每年100萬(wàn)個(gè)的速度下降，中國(guó)男性精子合格率已不足30%，那么導(dǎo)致中國(guó)男性精子合格率的下降的原因是什么呢，精子成活率低對(duì)男人的危害有哪些？

精子質(zhì)量合格率低的5大原因

輻射：電子產(chǎn)品在生活中的應(yīng)用越來(lái)越頻繁，當(dāng)我們被電子產(chǎn)品所包圍時(shí)候，就要警惕身體所受到的電磁輻射的影響，特別是對(duì)于脆弱的精子來(lái)說(shuō)，一部經(jīng)常揣在褲兜里無(wú)限接近精子安身之所的手機(jī)，很可能就會(huì)對(duì)精子質(zhì)量產(chǎn)生影響。

睪丸是人體器官中對(duì)核輻射最為敏感的器官之一，大劑量的輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、精子密度等重要指標(biāo)。如：X線可造成精子畸形、精子質(zhì)量下降，小劑量X線照射可破壞生精細(xì)胞的遺傳基因，或造成精子頭部異常，以致胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)或弱智。

肥胖：男性肥胖，會(huì)影響到睪丸、陰莖等生殖系統(tǒng)發(fā)育。其發(fā)病機(jī)理為脂肪組織具有將雄性激素轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に氐奶攸c(diǎn)，使男性體內(nèi)雄性激素減少，雌激素相對(duì)增加，妨礙精子生成，影響精子質(zhì)量。

近些年，肥胖癥發(fā)生率呈逐年上升趨勢(shì)，已成為影響人們身心健康的社會(huì)性問(wèn)題。最新的研究還表明，肥胖者會(huì)通過(guò)精子將代謝障礙相關(guān)的表型跨代遺傳給后代。因此，加強(qiáng)體育鍛煉，將體重控制在合理范圍內(nèi)，那就可以提高男性精子的質(zhì)量，一定程度上能起到預(yù)防生精功能障礙的作用。

高溫：應(yīng)盡量避免在高溫環(huán)境中停留過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。另外，男性如果經(jīng)常穿太過(guò)緊和不透氣的褲子，或者久坐，都容易導(dǎo)致陰囊溫度過(guò)高，極易破壞精子的生長(zhǎng)環(huán)境，或造成“死精”過(guò)多而致不育陰囊溫度過(guò)高，會(huì)影響精子孕育過(guò)程，甚至是存活與否。

高溫會(huì)引起睪丸生精功能受損，一般來(lái)說(shuō)，35℃是最適合精子發(fā)育的溫度，如果睪丸所處環(huán)境的溫度超過(guò)45℃時(shí)，兩小時(shí)就能阻礙精子生成和精子的活動(dòng)力。有人做過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，將雄性動(dòng)物于38.5°C下暴露長(zhǎng)達(dá)一個(gè)小時(shí)后，其精子質(zhì)量就會(huì)下降。

吸煙酗酒：吸煙一直以來(lái)都是影響身體健康的大敵，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)的男性，畸形精子的數(shù)量就越多，同時(shí)精子的存活率也越低。很早就有國(guó)外研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細(xì)胞數(shù)量增加。煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會(huì)引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變。

而過(guò)度的飲酒，也會(huì)帶來(lái)不少的“次品”精子。酒精對(duì)人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響。有研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。酒精是一種性腺毒素，若是飲酒過(guò)量，就可以使性腺中毒，男性表現(xiàn)為睪丸萎縮受損、血中睪丸酮水平下降并使精子損傷、畸形、發(fā)育不良、活動(dòng)能力減弱，并可誘發(fā)勃起障礙、不射精等生殖生育功能障礙。

飲食：

日常飲食也會(huì)影響精子的質(zhì)量。飲料、油炸食品、燒烤等食物中，所含有的有毒物質(zhì)及反式脂肪酸等等都會(huì)對(duì)精子質(zhì)量產(chǎn)生影響，導(dǎo)致少、弱、畸精的發(fā)生。同時(shí)，需要謹(jǐn)慎的是食物其他問(wèn)題，食物上殘留的重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。

因此，蔬菜水果要盡量洗干凈，避免農(nóng)藥化肥的影響等。想要質(zhì)量好的精子，首先要規(guī)律飲食，適當(dāng)?shù)乜梢猿愿邿崃俊⒏叩鞍?，低脂肪的食物，同時(shí)，要調(diào)節(jié)飲食，補(bǔ)充新鮮的蔬菜水果，攝取維生素C、維生素E、鋅、硒等多種利于精子成長(zhǎng)的成分。

精子成活率不高的4大原因

• 1長(zhǎng)期禁欲導(dǎo)致精子活力差，死精子多，這種情況屬正常，所以檢查精液前以禁欲5～7天為宜。
• 2睪丸損傷或病變導(dǎo)致精液營(yíng)養(yǎng)分泌不足，引起的精子成活率低。
• 3精索靜脈曲張?jiān)斐申幠覝囟壬?，也可以使精子活?dòng)力低下。
• 4生殖系統(tǒng)感染。如前列腺炎，精囊炎，附睪炎，尿道炎等炎癥，會(huì)使精液成分改變，鎂、鋅、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會(huì)影響精子活力造成影響。

對(duì)于精子成活率低的男性，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，要遵醫(yī)囑配合治療，并加強(qiáng)自身鍛煉提高身體素質(zhì)，注意飲食搭配，按醫(yī)囑食用一些有助精子生長(zhǎng)的食物等等，以便全方位提高精子成活率，達(dá)到理想的治療效果，徹底提高精子質(zhì)量。