哪些食物提高寶寶智力？胎兒什么時(shí)候發(fā)育智力？核桃的營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富，特別是大腦神經(jīng)細(xì)胞有益，1千克核桃仁相當(dāng)于9.5千克或5千克的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中鈣，磷，鐵和維生素A，維生素B1，維生素B2等營(yíng)養(yǎng)成分的含量比較高，既可去皮后生吃，也能研碎與紅糖攪拌蒸包子吃，還可以炒熟后壓碎同其他調(diào)料一起蒸花卷，還可以煮粥或做成桃酥，倘偌準(zhǔn)媽媽能堅(jiān)持每天吃幾個(gè)核桃，無論是對(duì)自己的身體保養(yǎng)還是對(duì)胎兒的發(fā)育，都會(huì)有很大的好處。

哪些食物提高寶寶智力

1、鵪鶉的藥用價(jià)值比較顯著，鵪鶉與枸杞，肉同時(shí)燉熟服用，具有健腦養(yǎng)神，益智等功效，因此非常適合準(zhǔn)媽媽食用，鵪鶉肉所含的豐富卵磷脂，腦磷脂是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胎兒健腦非常有益。

2、海產(chǎn)品可以為人體提供容易被吸收利用的碘，鈣，磷，鐵，等無機(jī)鹽以及微量元素，這些元素對(duì)大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，以及防治神經(jīng)衰弱有著極高的效用，海魚的吃法更為方便，可燉，可煎，可煮，也可以熬湯，營(yíng)養(yǎng)豐富味道鮮美，補(bǔ)鈣又健腦，是準(zhǔn)媽媽應(yīng)經(jīng)經(jīng)常食用的美味佳肴。

3、芝麻，特別是黑芝麻，可潤(rùn)肌肉通腸胃，舒血脈，具有補(bǔ)氣，強(qiáng)筋，健腦等功效，芝麻的信用方式比較多，可以炒熟后將其研末，加入鹽和焙過的花椒可蒸成花卷或拌在涼菜里，芝麻還可以制成芝麻醬，經(jīng)常食用，具有養(yǎng)發(fā)，補(bǔ)血，生津，潤(rùn)腸，通乳等功效，準(zhǔn)媽媽多吃芝麻對(duì)自已和胎兒都有很多益處。

胎兒什么時(shí)候發(fā)育智力

1、懷孕前8周——腦部形成期：從胎兒的發(fā)育來看，最初的原生神經(jīng)組織約是在卵子受精后第一8天左右形成，通常這個(gè)時(shí)候，也正是準(zhǔn)媽媽們發(fā)現(xiàn)這個(gè)喜訊的時(shí)候。在這一階段，胎兒的腦部組織開始慢慢形成，也就是說，“先天遺傳”基本確定。從受孕后第一9天起，胚胎神經(jīng)系統(tǒng)快速發(fā)展，直到第26天左右從底端開始產(chǎn)生閉合，向下延伸成為脊髓。也就是說，從卵子受精后的4個(gè)星期，就是胎兒的腦部發(fā)育的第一個(gè)時(shí)期。

2、懷孕20周——腦細(xì)胞增殖期：在準(zhǔn)媽媽懷孕20周開始，腹部里胎兒的聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)便開始慢慢發(fā)展，尤其是胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育會(huì)變得愈來愈復(fù)雜，與此同時(shí)胎動(dòng)也開始出現(xiàn)。雖然目前仍然沒有辦法證實(shí)胎教對(duì)于寶寶智力方面發(fā)育的效用，但胎兒確實(shí)會(huì)隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與外界的刺激產(chǎn)生互動(dòng)，而這個(gè)階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經(jīng)回路，協(xié)助腦細(xì)胞逐漸朝向良性發(fā)展。

3、懷孕30周——腦成長(zhǎng)活潑期：從理論上來看，胎兒的腦部基礎(chǔ)發(fā)展一般是在懷孕4個(gè)月左右成形，但影響腦神經(jīng)發(fā)展的神經(jīng)元卻不會(huì)停止作用。這些神經(jīng)元會(huì)持續(xù)進(jìn)行樹狀突觸直到出生后，這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展，正是奠定胎兒日后許多能力如視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運(yùn)動(dòng)覺等的關(guān)鍵所在。因此，如果準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的活動(dòng)力太少，缺乏前庭刺激的狀態(tài)下容易導(dǎo)致日后出現(xiàn)過動(dòng)的現(xiàn)象。

智商高的父母肯定會(huì)生出聰明的寶寶，胎兒的智力有很大一部分來自于遺傳，但依然有少部分來自于后天因素。我們來了解一下，胎兒什么時(shí)候發(fā)育智力的呢，哪些食物可以提高寶寶的智力呢，