懷孕有哪些妊娠反應(yīng)？什么水果有利于胎兒發(fā)育？懷孕的早期征兆之一就是乳房敏感、脹痛，這是由于你的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與你經(jīng)期前的感覺很相似，只是更強(qiáng)烈一些。這種不適感在你懷孕3個(gè)月之后會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)，這時(shí)，你的身體已經(jīng)適應(yīng)了孕期荷爾蒙的改變。

懷孕有哪些妊娠反應(yīng)

1、月經(jīng)沒來(lái)。

如果你的經(jīng)期一向很規(guī)律，但這一次月經(jīng)卻沒有按時(shí)到來(lái)，你可能在察覺以上癥狀之前，已經(jīng)做了一次早孕自測(cè)。但如果你的月經(jīng)并不規(guī)律，或者你沒有記住自己的月經(jīng)周期，惡心、胸部觸痛以及頻繁上廁所等早孕反應(yīng)，可能在你意識(shí)到自己月經(jīng)沒來(lái)之前，就預(yù)示著你懷孕了。

2、基礎(chǔ)體溫居高不下。

在懷孕初期身體癥狀不明顯，但是有一點(diǎn)就是基礎(chǔ)體溫居高不下。如果你記錄基礎(chǔ)體溫并發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)體溫連續(xù)18天呈高溫狀態(tài)，你很可能就已經(jīng)懷孕了。

3、乳房變大、變敏感。

什么水果有利于胎兒發(fā)育

懷孕早期適合多吃的水果：葡萄、蘋果、香蕉。葡萄富含鎂、維生素C和鐵，有一定的藥用價(jià)值，是重要的供能食物和滋補(bǔ)品。蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，所以多吃不但對(duì)自己皮膚有好處，對(duì)胎兒的皮膚也不錯(cuò)的哦。

西柚也叫葡萄柚，含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。多吃可以增強(qiáng)肌體的解毒功能。葡萄柚還含有天然葉酸，可以預(yù)防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。

懷孕4-6個(gè)月的孕婦比較合適的水果是檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠等，可以補(bǔ)充維生素和葉酸，有利于胎兒的成長(zhǎng)。

臨近分娩的孕婦，獼猴桃、橙子、梨子、葡萄是不錯(cuò)的水果。其中梨子中富含豐富水分、B類維生素等物質(zhì)，可以有效起到鎮(zhèn)靜安神，并能有效防止妊娠水腫及高血壓。

水果甜湯的做法對(duì)于有些早期孕媽媽妊娠反應(yīng)劇烈時(shí)候食用，很有好處。把蘋果、雪梨、香梨、桃子切片用合適的水量煮開，加入適量冰糖，冰糖融化后就可以食用了，喝湯吃水果肉。

飲食的結(jié)構(gòu)對(duì)孕婦和胎兒都有非常重要的意義，如果長(zhǎng)期缺乏某些營(yíng)養(yǎng)維生素，礦物質(zhì)，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)非常不利。因此在懷孕的過程中，要懂得內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，調(diào)整營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，讓胎兒發(fā)育更加健康。