孕婦吃水果的注意事項？懷孕后哪些水果可以吃？孕婦不能吃的水果還有很多，無論你是多喜歡吃水果，記得在吃水果的時候都需要遵循相關的方法跟原則。

孕婦吃水果的注意事項

為了給胎兒好的生長能力，越來越多的孕婦會注重攝取水果，她們覺得吃多了水果才能夠讓自己的皮膚更好，胎兒攝取到足夠的營養(yǎng)。孕婦是可以吃水果，只是在吃水果的時候需要多留意相關事項，下面小編為你介紹孕婦吃水果的注意事項。

1、適量。有些孕婦覺得水果含有維生素等營養(yǎng)素，再加上自己喜歡吃水果，吃多了對身體也有好處等等，于是就會去吃大量的水果。其實水果吃太多了并不好，它是容易導致身體里面的糖分增加。盡量要控制每天攝取水果的量，比較好不要超過500克。

2、適時。建議吃水果的時間要能夠選擇在吃完飯兩個小時內或是吃飯之前一個小時里，不要在吃飯前10分鐘吃水果，也不要一吃完飯就吃水果，不然極容易導致胃部不舒服。

3、水果大多是甜的，它也含有發(fā)酵糖類物質，在吃完后應該要第一時間去漱口，漱口過后才能夠避免蛀牙。

4、水果該削皮的就要削皮，該清洗要清洗，該剝皮要剝皮，要能夠將它清理干凈后再吃進去，避免吃到不衛(wèi)生的水果。

懷孕后哪些水果可以吃

懷孕初期的時候胎兒還不穩(wěn)定，極容易出現(xiàn)流產的可能，在這時候孕婦需要在飲食方面特別的留意，多吃一些對保胎有利的食物。比如水果就蘊含豐富的維生素等成分，懷孕初期的時候可以多吃。懷孕初期吃什么水果好？

1、秋梨。具有清熱降壓的功能，它甜美多汁，吃了后還能夠起到鎮(zhèn)咳祛痰、清熱利尿、養(yǎng)心保肝、潤喉降壓、消炎鎮(zhèn)痛等等功效，特別是對于及妊娠高血壓、水腫等有非常好的緩解效果。

2、柑橘。柑橘中的維生素含量非常的豐富，還具有氨基酸、脂肪、檸檬酸、磷、碳水化合物等等，酸甜的口感讓孕婦胃口大開，幫助緩解厭食等等。

3、中性水果。比如柳橙、甘蔗、蘋果、鳳梨、橄欖、葡萄、香蕉、檸檬、番石榴、蓮霧等等，由于性情溫和不容易產生問題，是孕媽媽非常好的選擇。

“一天一個蘋果，醫(yī)生遠離我”。應該很多人都聽說過這么一句話吧，但不僅是蘋果，其它的水果同樣有自己的功效，有些水果還可以榨汁喝呢。