最后提醒，精子質(zhì)量的好壞直接關系到胚胎能否順利妊娠，好的精子質(zhì)量可大大提升試管嬰兒的成功率，而質(zhì)量差的精子即使做試管成功了，著床也可能會出現(xiàn)異常，所以要求男性朋友備孕時避免各種對精子質(zhì)量影響的行為和習慣。

試管前男性的禁忌行為

1. 1. 高的溫度肯定會干涉男人的精子的生成，所以說應減少用熱水洗澡或做洗??；
2. 2. 男人的精子的生成和移動肯定會深受生殖器阻力的直接影響，所以說盡量不要通過緊的褲頭；
3. 3. 抽煙喝酒將會直接影響精子成活率，所以說應在接受治療前三個月和治療期間減少抽煙喝酒；
4. 4. 相應的健身能夠增加精子成活率，所以說應定期實施相應的健身；
5. 5. 取精前三天減少性行為，充足的休息。

試管嬰兒前男性準備事項

戒煙戒酒

研究表明，長期抽煙喝酒的男性精子活力差，精子畸形率高。精子生成周期一般為3個月，因此建議男性朋友們備孕前三個月戒煙戒酒，同時加強體育鍛煉，保持良好的睡眠。

調(diào)整飲食

建議備孕的男性朋友多食用新鮮蔬果，蔬果中的維生素c能使精子充滿活力，番茄紅素可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，還要多食用含有鋅硒等微量元素的食物，來促進精子的生成和發(fā)育。

避免接觸高溫

為了精子的質(zhì)量，取精前男性要避免接觸高溫環(huán)境，不要蒸桑拿、泡溫泉、洗熱水澡，也不要穿緊身褲、久坐、長時間騎自行車等，因為男性的睪丸是產(chǎn)生精子的器官，高溫狀態(tài)就會影響生精功能。