我和我老公準備做試管，已經開始進周了，不知道男方在試管取精的時間方面有沒有講究，因為是我老公精子質量不好的原因才做的試管，所以如果在時間上有講究的話，想選一個更能取出優(yōu)質精子的時間，一般男性做試管取精子的最佳時間是什么時候？

男性做試管取精子的最佳時間是什么時候？

一般是在女性促排卵當天同步進行的，沒有最佳時間這一說法，如果想取出更優(yōu)質的精子，那么可以在取精前，在生活上多多注意下，其實男性試管取精注意事項還是有很多的，這樣更有利于提高試管成功率。

男性試管取精前注意事項：

1、取精前戒煙戒酒；

2、在取精前3-7天不能同房；

3、注意清潔衛(wèi)生，不能出現泌尿感染等；

4、少吃辛辣食物，不熬夜，多吃水果蔬菜，注重營養(yǎng)；

5、不能接觸有害化學物質或放射性物質；

6、取精前注意清潔衛(wèi)生，將生殖器洗干凈之后再取精。

男性在取精前飲食方面有沒有什么需要注意的呢？

在試管之前，男性可以多吃一些有益的食物，比如海參，墨魚，牛奶，瘦肉，牛羊肉，泥鰍，豆制品，南瓜子，核桃，全民健康，黑芝麻，山藥等，辛辣刺激的食物，以及煙酒、碳酸飲料等要控制，還要保持良好的生活習慣，不熬夜。在試管前，盡量將精子的狀態(tài)養(yǎng)到比較好。

一般試管禁欲多少天？

禁欲3-7天比較好，尤其是質量差年齡比較大的男性建議嚴格按照醫(yī)生要求需要禁欲時間稍長一些。禁欲2天稍微有點短，如果精子質量比較差的話可能會影響取精效果。所以禁欲8天相對于禁欲2天來說，精子的數量以及質量應該都會更好一些。

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