孕婦補(bǔ)鈣原因？懷孕五個(gè)月補(bǔ)什么鈣？是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的時(shí)期。這時(shí)，胎兒生長(zhǎng)速度開(kāi)始加快，需要鈣。因此，孕媽媽在這個(gè)時(shí)期也應(yīng)堅(jiān)持補(bǔ)鈣，為自己和胎兒的健康成長(zhǎng)做好鈣元素的儲(chǔ)備。如果孕媽媽缺鈣，將給胎兒帶來(lái)不良影響，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。

孕婦補(bǔ)鈣原因

在懷孕過(guò)程中，孕媽媽需要提供大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給寶寶。如果孕媽媽缺鈣的話，不僅會(huì)影響自身健康，還會(huì)影響胎兒發(fā)育。因此，如果孕媽媽們應(yīng)該及時(shí)察覺(jué)到缺鈣的癥狀，并進(jìn)行補(bǔ)鈣。下面讓我們一起看看孕婦缺鈣表現(xiàn)，知道自己是不是要補(bǔ)鈣吧。

鈣是人體的主要元素，如果孕婦缺鈣，通常會(huì)表現(xiàn)為牙齒松動(dòng)、小腿抽筋等，但是要注意并不是小腿沒(méi)抽筋就不缺鈣了，這一點(diǎn)很容易被孕媽媽忽略。如果孕媽媽缺鈣嚴(yán)重的話，可能還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，進(jìn)而產(chǎn)生骨質(zhì)軟化癥。

如果孕媽媽孕期缺鈣沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充的話，對(duì)寶寶成長(zhǎng)具有重要影響，主要是骨骼和牙齒的發(fā)育。有的小孩子出牙遲、牙齒不整齊等可能就是孕媽媽缺鈣導(dǎo)致的。此外孕媽媽孕期缺鈣對(duì)新生兒的智力和骨骼發(fā)展也有產(chǎn)生影響，不利于孩子智力發(fā)育和骨骼健康發(fā)展。

懷孕五個(gè)月補(bǔ)什么鈣

大概從孕初期開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽就需要及時(shí)補(bǔ)鈣了。孕婦比正常人更需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，只有吸取足夠的鈣，才能保證胎兒健康成長(zhǎng)。市面上孕期服用的鈣多不勝數(shù)，不少準(zhǔn)媽媽都在問(wèn)孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片好。其實(shí)在挑選鈣片時(shí)，選含鈣高、含維生素的鈣片是可以的。今天，我們主要來(lái)了解下懷孕五個(gè)月吃什么鈣片比較好？

1、鈣含量高

一般補(bǔ)鈣的營(yíng)養(yǎng)品保健品或者藥品都會(huì)標(biāo)注鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽(tīng)。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達(dá)40%，后者只有9%。所以在選購(gòu)時(shí)特別留意鈣的含量。

2、完整的生產(chǎn)信息

孕媽在選用鈣制劑時(shí)要注意廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號(hào)、批準(zhǔn)文號(hào)等細(xì)節(jié)，以避免免費(fèi)到偽劣產(chǎn)品?？梢钥诜}爾奇D片，多曬太陽(yáng)和多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦 ，期間在結(jié)合食補(bǔ)多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚(yú)、蝦皮、海帶、排骨湯，同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。一般補(bǔ)鈣的營(yíng)養(yǎng)品保健品或者藥品都會(huì)標(biāo)注鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽(tīng)。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達(dá)40%，后者只有9%。所以在選購(gòu)時(shí)特別留意鈣的含量。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于冬季不方便曬太陽(yáng)的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚(yú)肝油，也不容易造成攝入維生素D過(guò)量。很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達(dá)到95%，其實(shí)鈣制劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖酸鈣為27%等。

3、選擇含有維生素D的復(fù)方鈣制劑

維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于冬季不方便曬太陽(yáng)的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚(yú)肝油，也不容易造成攝入維生素D過(guò)量。

孕婦在懷孕到一定的階段，身體可能就會(huì)出現(xiàn)一些抽筋或者骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，這明顯就是鈣不足的表現(xiàn)，所以孕婦在懷孕的過(guò)程中一定要服用大量的鈣片，還有協(xié)和寶在生長(zhǎng)發(fā)育中也需要大量的鈣。