因每個人的環(huán)境已經身體等情況不同，因此同一個方法不可能適用于每一個人，但姐妹們可以以這些經驗作為一個參考，再根據自己的情況進行舍取以及改變，接下來我就先把我的移植成功經驗給大家講解一下。

4cb級別的囊胚在整個囊胚等級中算是第三階梯的了，屬于質量不是很好的那一類，但是它的也是達到了移植的標準，也有一定的移植成功率，并且囊胚的等級也不能夠一概而論，更加不能說等級不好就不會成功懷孕，這是因為具體的情況還需要根據個人的情況而有所差異，像我移植的就是2枚4cb等級的囊胚，現在已經數多胎8周了，我是一次就成了，建議在移植前就把身體調理好，移植后的幾天比較好是臥床休息，減少走動，注意營養(yǎng)均衡等。

移植囊胚成功經驗分享

1. 1. 臥床休息：當時在移植完后我就讓我老公直接開車送我回家了，回家后就是臥床休息，那幾天的家務以及飯菜都是我老公在做，而我就是無聊的時候看看電視以及去樓下小區(qū)里面慢悠悠的走一小會兒；
2. 2. 保證休息時間：有很多姐妹們在臥床休息的時候很容易感覺到困倦，很多姐妹都是直接就睡了，但是需要注意的是，這個時間段里面也比較好是保持正常的作息時間，早睡早起，禁止熬夜，如果白天很困倦的話，建議到小區(qū)樓下或者是一些休閑的地方晃蕩一會；
3. 3. 飲食健康：在移植后的那一段時間里面比較好是吃的清淡一點，辛辣油膩以及生冷和活血的食物比較好是碰都不要碰，如果嘴巴實在很饞的是可以啃一根硬邦邦的牛肉干，對了比較好是多吃一些該蛋白的食物和菠菜以及及時補充孕酮等，多吃新鮮的綠色蔬菜和水果以，還有在此期間比較好是遠離煙酒，如果伴侶有抽煙喝酒的習慣，就比較好是提前戒掉；
4. 4. 適當運動：移植后就不要再進行跑步、跳繩等運動了，可以簡單的活動一下，例如伸展運動和冥想等。

以上就是我的一些小經驗，我之前也有了解到有一個姐妹她的成功經驗就是在移植前做了艾灸，在移植后的一段時間，她一直都在用中藥調理，并且也一直在服用保胎藥，可見每個人的情況都是不相同。我看見這位姐妹在前期已經移植過兩次了，可以看一下前兩次是否都是按照醫(yī)生的囑咐照做了，如果沒有的話，可以根據醫(yī)生的囑咐結合我方法再進行嘗試一下，最重要的就是及時補充孕酮，因充足的孕酮是保證你著床的重要因素之一。