怎樣鑒別龍眼干好壞？剛懷孕可以吃龍眼干嗎？將龍眼倒在桌上，好桂圓糖度高，殼、肉、核三者相連，在平面上不易滾動(dòng)；質(zhì)差者則易滾動(dòng)。

怎樣鑒別龍眼干好壞

有些地方認(rèn)為懷孕后要吃桂圓（桂圓也叫龍眼），討個(gè)吉利?？墒怯行┱f法則認(rèn)為懷孕不能吃桂圓。究竟孕婦能不能吃桂圓嗎？實(shí)際上孕婦是不可以吃桂圓的，本文旨在對(duì)桂圓的功效和作用進(jìn)行介紹，并告訴準(zhǔn)媽媽怎樣鑒別龍眼？

1、龍眼以顆粒大，肉質(zhì)厚，形圓勻稱，肉白而柔軟并呈透明或半透明狀，且味道甜美者為佳。

2、三個(gè)手指捏果粒，若果殼堅(jiān)硬，則表明果實(shí)較生未熟；若感覺柔軟而有彈性，則是成熟的特征；若軟而無彈性，是成熟過度，即將變質(zhì)。

3、手剝龍眼，肉核易分離、肉質(zhì)軟潤(rùn)不粘手者質(zhì)量較好；若肉核不易分離、肉質(zhì)干硬或核帶紅色，則質(zhì)量差

4、若龍眼殼面或蒂端有白點(diǎn)，說明肉質(zhì)已經(jīng)開始發(fā)霉；外殼泛起少數(shù)白霉花，則肉質(zhì)微霉；白霉花多的，肉質(zhì)霉重，不可食用。

剛懷孕可以吃龍眼干嗎

剛懷孕可以吃龍眼干嗎？懷孕后可以吃龍眼和桂圓,不過不要多吃,因?yàn)楹橇勘容^高,避免吃多了導(dǎo)致肥胖。桂桂圓富含維生素A、維生素B、葡萄糖等，對(duì)哺乳期媽媽的恢復(fù)是有很大幫助，同時(shí)還有治療健忘、心悶、不眠癥等神經(jīng)障礙。專家建議失眠多夢(mèng)的哺乳期媽媽們，可以多吃桂圓，可以為您提高睡眠適量。研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑止作用超過90%，所以建議哺乳期媽媽們，可以多吃些桂圓，有助于預(yù)防子宮癌。

龍眼吃多了會(huì)上火。龍眼又名桂圓，桂圓吃多容易攻火上身，生濕熱，引起口干。桂圓屬于溫補(bǔ)水果，有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用，體質(zhì)較弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)桂圓，對(duì)她們身體恢復(fù)很有好處。但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果，還會(huì)攻火上身，造成臉上長(zhǎng)疙瘩，嚴(yán)重了還會(huì)傷陰，影響到月經(jīng)等。

從優(yōu)生優(yōu)育角度來講，準(zhǔn)備懷孕之前放松心情，不要給自己過多壓力，避免接觸藥物和特殊物質(zhì)36個(gè)月以后再準(zhǔn)備懷孕。懷孕之后多吃營(yíng)養(yǎng)的食物，盡量不要吃刺激性的食物，尤其是煙和酒不能接觸，龍眼和桂圓是可以實(shí)用的。

很多女人在剛懷孕的時(shí)候，對(duì)飲食是沒有任何的忌口的。因?yàn)閯倯言形缚诒緛砭筒缓?，如果飲食上還要顧忌，對(duì)女人來說可能太殘忍了。但是有些飲食是不得不忌口的，這也是為了寶寶著想的。