孕婦不能吃哪些食物？孕期嘔吐吃什么好？各種“污染”食品：應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用容易懷孕的食物，以避免農(nóng)藥殘留。

孕婦不能吃哪些食物

1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物比較好也不要吃。

2、過多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。

3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

4、腌制食品：這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

5、含咖啡因的食品：咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

孕期嘔吐吃什么好

1.女性在懷孕初期是會有惡心，嘔吐，嗜睡，乏累，也有的女性有小腹疼痛的情況等妊娠反應的。建議你平時以清淡食物為主，不要吃辛辣，刺激性，生冷的食物?？梢陨偈扯嗖?。如果癥狀比較嚴重，可以考慮用維生素B6，進行緩解。平時要定期的去做產(chǎn)檢，和各個時間段的篩查。

2.嘔吐是懷孕的正常反應，不用太擔心。平時可以吃一些開胃的食物，例如百香果，檸檬水等，飲食上吃一些清淡的易消化的食物，辛辣刺激的，過于油膩的就不要吃了。平時注意多休息，不要提重物，定期產(chǎn)檢。

3.食物以簡單、清淡、易消化為主，孕早期的膳食應以簡單、清淡、易消化吸收為主，原則為適應孕婦的口味。如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少嘔吐。不宜食用油膩、油炸、辛辣等不易消化和刺激性強的食物，以防止因消化不良或便秘而造成先兆流產(chǎn)。

4.枇杷葉蜜水。取枇杷葉洗凈，在火上稍烤，抹去絨毛，加水煎開，服用的時候加入適量蜂蜜即可。

5.枇杷葉蜜水。取枇杷葉洗凈，在火上稍烤，抹去絨毛，加水煎開，服用的時候加入適量蜂蜜即可。

6.白術(shù)鯽魚粥。鯽魚30-60克，清理干凈，白術(shù)10克，煎汁1000毫升，再將魚和梗米30克煮粥，粥熟后加藥汁和勻，每日一次，連服3-5天。

在懷孕初期女性會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，而且口味也會和平時有很大的改變，女性在孕早期的時候一定要攝入能量，要不然會影響到胎兒的發(fā)育，但是孕吐會導致女性食欲不振，那么吃什么東西才不會嘔吐呢，孕期嘔吐吃什么好。