月經(jīng)提前結(jié)束小竅門？月經(jīng)天數(shù)多怎么辦？別以為熱水袋只能降低疼痛感，它同樣能夠縮短經(jīng)期的時間。原理大概是熱度讓血液加速循環(huán)，更快離開你的身體。

月經(jīng)提前結(jié)束小竅門

維他命C

較多維他命C的攝入可以減少子宮內(nèi)的黃體素，因此子宮壁脫落會更為快速，大姨媽自然也會因此提前結(jié)束。當(dāng)然，我們建議服用前咨詢醫(yī)生，過多維他命C的攝入是否會損害身體。

服用布洛芬

布洛芬本身是兒童退燒藥，抗炎、解熱外還具有鎮(zhèn)痛效果。服用后能減少經(jīng)期時的痙攣以及疼痛感(甚至讓大姨媽提前結(jié)束)，雖然得到我裝 女編輯的肯定，但鄭重提醒務(wù)必按照藥盒上的指示和用量服用。

喝很多水

多喝水看似沒什么卵用，而男友的這種建議也常常被女性痛罵是在敷衍……但多喝水確實能減少頭痛降低焦慮感，并有助于盡早結(jié)束經(jīng)期。

用暖寶或熱水袋

月經(jīng)天數(shù)多怎么辦

如果周期是恒定的，經(jīng)期也是恒定的，說明是規(guī)律的月經(jīng)，理論上說周期一般是28天，這是因人而異的，有的人也有三十幾天的，這種情況是生理性的，不需要治療。如果是月經(jīng)期超過八天，每次量多，且有痛經(jīng)血塊等則稱之為月經(jīng)病，月經(jīng)失調(diào)，需要看醫(yī)生治療，多給予藥物治療即可。有些女性的月經(jīng)周期基本上正常，但行經(jīng)時間超過7天以上，甚至有延續(xù)半個月才干凈的現(xiàn)象，中醫(yī)稱為經(jīng)期延長。經(jīng)期延長的發(fā)病機(jī)理有虛有實，實證多因為淤血阻滯沖任，新血不得歸經(jīng)，虛證多因為陰虛內(nèi)熱、擾動血海以致經(jīng)期延長。避免月經(jīng)天數(shù)多的方法：要月經(jīng)期間陰部抵抗力下降，易受細(xì)菌感染，因而要每天清洗外陰。不過不要盆浴，應(yīng)該淋浴，經(jīng)期能用溫水擦身更好。經(jīng)期御寒能力下降，受涼易引起疾病，像月經(jīng)過少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用涼水沖腳;少食或不食冰凍食物、飲料。注意保持衛(wèi)生巾清潔，免費獲取國家衛(wèi)生部門允許出售的衛(wèi)生巾中。如使用衛(wèi)生帶，清潔后應(yīng)在日光下曬干。經(jīng)常保持精神愉快，適當(dāng)參加文體活動可轉(zhuǎn)移經(jīng)期出現(xiàn)的煩躁、郁悶、不能太嬌氣，既注意保養(yǎng)又判若無事。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。經(jīng)期易出現(xiàn)疲勞和嗜睡，感情波動也大，故比較好不飲濃茶、咖啡等。適當(dāng)勞動、鍛煉，經(jīng)期體力勞動過累或參加劇烈體育活動是不適宜的，但適當(dāng)參加體力勞動和鍛煉是有益的。

我們通過計算我們月經(jīng)的天數(shù)，可以得出我們月經(jīng)來的是否準(zhǔn)確，我們就可以知道自己的月經(jīng)是否不調(diào)，但是很多人不知道如果出現(xiàn)了月經(jīng)天數(shù)多了或者少了要怎么辦才好，或者說需要做點什么才好。