月經(jīng)期不宜吃什么水果？月經(jīng)期不宜吃什么食物？說到西瓜可能沒有人不愿意吃吧，西瓜稱得上是瓜果的王，含有豐富的糖分、維生素以及多種氨基酸，西瓜味道甜美，但是西瓜卻是屬于寒性的水果，寒性的水果具有收引的作用，如果女性在月經(jīng)期間大量的吃西瓜可能會造成子宮內(nèi)的淤血不利于排出，同時月經(jīng)期間女性的體質(zhì)比較的弱一些，容易被寒性的西瓜傷及脾胃和子宮，可能會導(dǎo)致腹瀉以及痛經(jīng)等癥狀的發(fā)生，所以對于女性來說月經(jīng)期間一定不要大量的吃西瓜。

月經(jīng)期不宜吃什么水果

1、梨

梨子屬于寒性的食物，比較好是不要在月經(jīng)期間食用，因為寒性的東西會導(dǎo)致子宮內(nèi)的淤血不易排出，導(dǎo)致痛經(jīng)或者是造成痛經(jīng)的情況更加嚴重。

2、芒果

芒果屬于寒性類的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。

3、山楂

山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導(dǎo)致身體缺鐵，加重經(jīng)期不適。除了血瘀型痛經(jīng)的人群外，其它女性在經(jīng)期服用山楂會導(dǎo)致經(jīng)血過多。

4、藍莓

在月經(jīng)期間過量食用藍莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經(jīng)期“痛苦”加倍。

5、椰子

椰子可能許多人沒有吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因為椰子也是寒性水果。

6、柿子

柿子味道比較的甜美，有時候也會有點澀，性質(zhì)屬于寒性水果，月經(jīng)期間是女性特殊的生理期，這個時候女性身體的免疫功能出現(xiàn)了下降，特別需要注意保暖措施，由于柿子的性質(zhì)屬于寒性的，所以女性月經(jīng)期間比較好是不要吃柿子，特別是那些有痛經(jīng)癥狀的女性更是需要多加以注意，不要在月經(jīng)期間吃柿子，如果喜歡吃可以選擇在不來月經(jīng)的時候吃一些。

7、酸梅

一般情況下，女性月經(jīng)期間不適宜吃香酸梅這樣的食物，因為酸梅屬于酸性的水果，酸性具有非常好的收斂效果，可能會造成女性的月經(jīng)量減少，使得經(jīng)血顏色發(fā)黑，甚至是導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，從而會嚴重的影響到月經(jīng)的情況，所以一定不要在月經(jīng)期間吃酸梅。

8、西瓜

月經(jīng)期不宜吃什么食物

1.巧克力：很多人錯誤地認為在月經(jīng)期間吃巧克力可以緩解月經(jīng)痙攣，增加能量水平。巧克力中含有兒茶酚胺，會加重女性的月經(jīng)過敏和乳房疼痛。巧克力是一種高糖甜食，不僅不能改善月經(jīng)不舒服的癥狀，還會引起血糖不穩(wěn)定，加重不舒服的癥狀。

2.刺激性食物：月經(jīng)期間的食物要以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，不能吃一些刺激性較強的食物?；ń?、丁香、花椒等等都屬于刺激性食物，可刺激血管擴張，輕易引起月經(jīng)提前、痛經(jīng)或經(jīng)量過多。

3.屬性偏寒水果：一些屬性偏寒的水果不宜食用，會導(dǎo)致血液不暢通，大量的寒氣都會侵入到人體。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經(jīng)期間一定不能吃。

4.酸水果：女性在經(jīng)期的飲食要注意選擇容易消化的食物。酸辣食物可引起消化紊亂或刺激經(jīng)血異常排出。

正確的飲食習慣不僅能促進身體健康，而且對女性的月經(jīng)也有很多好處。如果在月經(jīng)期間吃了一些不該吃的食品，可能會打破月經(jīng)的規(guī)律，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。