杏仁是生活中常見(jiàn)的堅(jiān)果食品，因?yàn)楹胸S富的蛋白質(zhì)，廣受大家喜愛(ài)。但專家表示，孕婦盲目吃苦杏仁是有害的，臨床上也出現(xiàn)過(guò)流產(chǎn)的情況。孕期飲食一定要小心，否則容易影響寶寶的健康發(fā)育。

孕婦能不能吃杏仁

回答:孕婦盡量不要吃杏仁，杏仁中含有氫氰酸等物質(zhì)，不僅對(duì)身體有害，對(duì)寶寶的發(fā)育也不利。

網(wǎng)上關(guān)于孕期吃杏仁的話題眾說(shuō)紛紜。有人認(rèn)為吃杏仁對(duì)身體沒(méi)有影響，有人認(rèn)為杏仁有毒，不應(yīng)該吃，還有人認(rèn)為可以吃杏仁但盡量少吃。但根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的建議，懷孕后盡量不要吃杏仁，可以用其他堅(jiān)果代替，也能起到很好的滋補(bǔ)作用。

中醫(yī)認(rèn)為，杏子酸而熱，有一定的保胎作用。孕婦胎氣發(fā)熱較重，應(yīng)遵循產(chǎn)前應(yīng)明確的藥食原則，杏子之熱為孕婦大忌。為避免其有毒物質(zhì)通過(guò)胎盤屏障影響胎兒，孕婦應(yīng)禁食苦杏仁。

此外，杏仁還可以分為甜杏仁和苦杏仁兩大類。相比之下，后者毒性更大，味道更苦。前者毒性較小，味甘，孕婦食用，但不要吃太多，每天的量要控制在100g以內(nèi)，否則也會(huì)影響身體健康。

孕婦吃杏仁的壞處

苦杏仁對(duì)孕婦有毒有害，主要是含有氫氰酸，能使組織細(xì)胞窒息，孩子吃了7-mdash；十顆杏仁能要了你的命，除此之外還有以下三大危害。

1.滑胎:杏味酸熱，容易造成孕婦滑胎，尤其是懷孕初期的女性。寶寶本身就不穩(wěn)定，盲目吃容易流產(chǎn)；

2.中毒:杏仁中毒的主要成分是苦杏仁苷，進(jìn)入腸道后會(huì)被細(xì)菌酶分解，然后產(chǎn)生氰酸，可阻斷細(xì)胞呼吸。輕度中毒的癥狀主要是頭痛、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時(shí)會(huì)昏迷甚至死亡；

3、影響胎兒發(fā)育:苦杏仁的氰化鉀是一種劇毒化合物，其毒性會(huì)穿透屏障進(jìn)而影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

一般來(lái)說(shuō)，苦杏仁對(duì)孕婦的傷害很大，所以孕期一定要遠(yuǎn)離這類食物，保持健康的飲食生活，保證自己和寶寶的健康。