做試管的準媽媽和普通人一樣。試管移植后最關鍵的一周吃什么，吃多少，怎么吃，都沒有明確規(guī)定。沒必要“亡羊補牢”。重要的是適合自己標準的科學飲食。但是，為了讓寶寶更好地上床睡覺，下面是給胚胎移植后一周的準媽媽們準備的食譜。

試管移植后一星期菜譜

試管嬰兒體外移植后，要多吃蔬菜、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，有利于提高女性體質(zhì)，使胚胎更容易著床。

1.補充水分，多喝水。起床刷牙后比較好喝一杯溫水，早餐喝豆?jié){，睡前喝一杯高鈣牛奶；

2.試管移植后第一天最美味的軟食，營養(yǎng)蔬菜粥是非常好的選擇；

3.多吃紅柚、猴桃、蘋果有助于養(yǎng)胎；

4.試管嬰兒體外移植后，不宜吃容易上火的零食；

5.吃易消化的食物，炒面，稀飯，素餡包子等。用于晚餐，避免因便秘導致腹部用力過猛而損傷子宮和卵巢；

6、比較好每天堅持喝自己的豆?jié){，保持健康，豆?jié){可以增厚子宮壁，有利于穩(wěn)定試管胚胎；

7.試管嬰兒體外移植后，孕媽媽要禁酒、禁煙、禁咖啡、禁茶，這些都容易導致胎兒流產(chǎn)或畸形。

移植后的7大食譜做法

1.母雞黃米粥

材料:老母雞1只，紅殼小黃米250克。

制作方法:選一只加工好的雞，煮湯，用雞湯煮粥。

用法:連續(xù)服用。

2.杞子杜爾湯

材料:魚肚30克，枸杞10克，五花肉100克，調(diào)料適量。

制作方法:豬肚洗凈，切片，魚肚剖開，像枸杞一樣放入鍋中，加水煮至兩肚熟。

用法:養(yǎng)胃、枸杞同湯食用，拌調(diào)料食用。

3.艾葉雞蛋湯

材料:艾葉50克，雞蛋，糖2顆。

制作方法:艾葉加適量水熬湯，打入雞蛋煮熟，加糖溶解。

用法:每晚睡前服用。

4.黑豆糯米粥

材料:糯米60g，黑豆30g。

制作方法:將黑豆、糯米洗凈，放入鍋中，加入適量清水，用溫火煮成粥。

用法:每日燉。

5.胎兒鯉魚粥

材料:活鯉魚1條、苧麻根20-30克、糯米50克、蔥、姜、油、鹽。

制作方法:鯉魚去鱗、去腸雜，洗凈，切片，煎煮。然后將苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，放入鯽魚湯中，加糯米、蔥、姜、油、鹽煮成粥。

用法:每日早晚趁熱食用，3 ~ 5天為一療程。

6、母雞黃米粥

材料:老母雞1只，紅殼小黃米250克。

制作方法:選一只加工好的雞，煮湯，用雞湯煮粥。

用法:連續(xù)服用。

7.阿膠雞蛋湯

材料:阿膠雞蛋10克，鹽1鹽。

制作方法:阿膠用1碗水勾兌，雞蛋調(diào)勻，再加入阿膠水中，熬成蛋花。

用法:每日1 ~ 2次，用鹽調(diào)味。

試管嬰兒移植后，要合理安排飲食，才能使胚胎的著床和發(fā)育更加順利。試管嬰兒移植后，女性可以多吃蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，也不要抽煙喝酒，避免吃太多補藥成分。