月經(jīng)期間注意事項(xiàng)？月經(jīng)期間同房的危害？不宜進(jìn)行激烈的運(yùn)動，如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免，否則會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)

1、不適宜有性生活：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，月經(jīng)進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

2、不適宜吃太咸：過咸的食物，會使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。

3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

5、不宜采取坐浴、盆?。涸陆?jīng)期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。

6、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。

7、不可過度捶打腰背：雖然經(jīng)期容易發(fā)生腰背酸痛等現(xiàn)象，但不可隨意自行敲打，這樣會使骨盆腔進(jìn)一步充血，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長。

月經(jīng)期間同房的危害

月經(jīng)期間不能同房，這是一個女性基本上都知道的事實(shí)。很多女性都知道月經(jīng)期間是不可以同房的，如果同房會對女性造成很大的傷害。但是實(shí)際上很多女性都控制不住自己，出于種種原因在月經(jīng)期間同房。那么月經(jīng)期間同房到底有什么危害呢？月經(jīng)期間應(yīng)該注意一些什么呢？

1、在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫，堿性的經(jīng)血中和了陰道的酸性環(huán)境，使天然屏障功能被削弱。如果不注意經(jīng)期衛(wèi)生，甚至在月經(jīng)期同房，將會把細(xì)菌帶入生殖道內(nèi)，極易引起感染，極易導(dǎo)致女性不孕。

2、月經(jīng)期間同房，試管助孕器可能會把細(xì)菌帶入陰道內(nèi)，經(jīng)血是細(xì)菌等微生物的良好培養(yǎng)基地，細(xì)菌極易滋生，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散，感染子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩。

3、月經(jīng)期同房，因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇，甚至進(jìn)入血液，可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致免疫性不孕、不育癥。

4、月經(jīng)期間同房，由于性沖動時子宮收縮，還可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

5、在月經(jīng)期同房，月經(jīng)分泌物易進(jìn)入男子尿道，也可能會引起尿道炎的產(chǎn)生。

大部分女性都知道，在月經(jīng)期間，是不可以同房的，這基本上是大家都知道的常常識問題了，但是也有些追求刺激，追求挑戰(zhàn)的孩子，會選擇在來月經(jīng)期間進(jìn)行同房，這是非常錯誤的選擇，因?yàn)樗鼘⒆拥亩紩斐蓚Α?/h6>