一般認(rèn)為卵泡少的**質(zhì)量會很差，但事實并非如此。很多AMH低于正常水平，最終促排卵少的女性可以獲得“好孕”，這都說明**卵泡少不代表**質(zhì)量差。

卵泡少=**質(zhì)量差嗎？

回答:卵泡少不代表**質(zhì)量會差。**質(zhì)量與女性的卵巢功能、生活習(xí)慣、年齡有很大關(guān)系。

到目前為止，還沒有一種檢測方法和手段可以準(zhǔn)確預(yù)測女性**的素質(zhì)，因為一般來說**的素質(zhì)與女性的年齡密切相關(guān)。比如一個40歲以上的老年婦女，即使促排卵數(shù)量比較多，也可能質(zhì)量很差**。

年齡較大的女性，可能是卵巢早衰或卵巢切除的女性，即使儲備相對較低，促排卵數(shù)量相對較少，最終也會有較高比例的**質(zhì)量。當(dāng)然不是強(qiáng)調(diào)年齡可以決定**素質(zhì)。除了年齡，還和你的作息、是否肥胖、抽煙喝酒的習(xí)慣有關(guān)。

想要生一個健康聰明的寶寶，離不開優(yōu)質(zhì)的**和優(yōu)質(zhì)的**。對于女性來說，不僅要重視卵泡的數(shù)量，還要重視**的質(zhì)量。這是試管和所有孕婦急需解決的問題！

無論你是試管嬰兒，還是自然懷孕的女性，其實都應(yīng)該更注重**的質(zhì)量。無論取多少卵泡，沒有一個高質(zhì)量的**，都很難獲得“好孕”，所以提高**的質(zhì)量非常重要。

提高**質(zhì)量必做這6件事

越來越多卵泡少的成功妊娠案例表明，只要**質(zhì)量好，即使少取**，也能最終獲得“好孕”，但要想擁有**的好質(zhì)量，不僅受年齡和自身情況的影響，還與環(huán)境、遺傳、生活方式有關(guān)。

如果你想“養(yǎng)好卵”，那么孕婦就得提前三個月開始調(diào)理，不要想著有什么快速提高**質(zhì)量的方法。你此刻的**素質(zhì)和你最近半年的生活方式息息相關(guān)，所以從現(xiàn)在開始做好以下六個提升**素質(zhì)的方法吧！

1.調(diào)整日常作息:懷孕三個月要早睡早起，保證8小時睡眠時間，這樣才能保證激素分泌正常穩(wěn)定，才能保持我們的生殖軸正常運轉(zhuǎn)，產(chǎn)生更好的**；

2、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣:吃好也很重要。孕媽媽一定不能盲目補(bǔ)充，日常飲食以清淡為主，避免肥肉、厚味、油炸、高糖食物，適當(dāng)食用富含植物雌激素的黃豆。黑米、黑豆等。；

3、合理運動:擁有健康的身體也是提高**素質(zhì)的基礎(chǔ)，所以每天保持合理的運動，尤其是孕婦，要定期游泳、做瑜伽、慢跑等。

4.保持好心情:現(xiàn)代女性壓力大，工作、家庭壓力大，而女性嬌弱敏感，難免會有不良情緒。這些不良情緒會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢的質(zhì)量。

5.不要碰垃圾食品:如果懷孕的時間確定了，從現(xiàn)在開始不要碰燒烤、油炸、膨化食品。這些食物沒有營養(yǎng)價值，反而會對身體產(chǎn)生不良影響；

6.服用保健品:這里所說的保健品是指DHEA、輔酶Q10等藥物，這些藥物可以保證卵巢功能的改善，對于孕婦來說可以提高**的質(zhì)量。

當(dāng)然，如何提高**的質(zhì)量，如何獲得好的妊娠，還要看每個女性的具體情況。比如你是30歲以下的孕婦，可以嘗試休養(yǎng)半年，然后繼續(xù)備孕。

但是如果你是40歲以上的大齡女性，不要在這個時候進(jìn)入調(diào)理浪費時間，因為在這個年紀(jì)，你其實是在和時間賽跑。不要執(zhí)著于反轉(zhuǎn)調(diào)理，否則可能越撐**質(zhì)量越差！