孕期孕婦飲食要注意盡量以有營(yíng)養(yǎng)好吸收為主，不要吃生冷刺激性的食物，不要吃高脂肪太油膩的食物，在懷孕期間多吃些新鮮的蔬菜和水果，多吃些含雌性激素多的食物，多吃些高蛋白補(bǔ)血?dú)獾氖澄?，飲食要?guī)律營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要偏食挑食。接下來(lái)就一起看看中醫(yī)是否建議孕婦不要吃羊肉？孕婦能不能吃羊肉！

中醫(yī)建議5個(gè)月孕婦不要過多吃羊肉，但并不是建議孕婦不要吃羊肉，適量的食用羊肉是可以的。羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，容易被消化吸收，在懷孕期間也可以吃，不過由于羊肉屬于熱性食物，熱量很大，滋補(bǔ)作用奇強(qiáng)，過多食用羊肉不僅會(huì)導(dǎo)致孕婦消化不良，還極容易引起孕婦上火。所以，一般不建議孕婦吃太多的羊肉。

羊肉屬動(dòng)物性食物，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產(chǎn)生的熱量高于豬瘦肉、牛肉等肉食，而且是補(bǔ)虛益氣的佳品，所以孕婦是可以吃的，對(duì)胎兒好處多多，只是孕婦在吃羊肉的過程中，還需要注意一些事項(xiàng)：

1. 經(jīng)?？谏嗝訝€、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

2. 酸味的醋具有收斂作用，不利于體內(nèi)陽(yáng)氣的生發(fā)，與羊肉同吃會(huì)讓它的溫補(bǔ)作用大打折扣；

3. 羊肉與南瓜都是溫?zé)崾澄?，如果放在一起食用，極易“上火”。同樣的道理，在烹調(diào)羊肉時(shí)也應(yīng)少放點(diǎn)辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調(diào)味品；

4. 忌與西瓜同食吃羊肉后進(jìn)食西瓜容易“傷元?dú)狻?。這是因?yàn)檠蛉庑晕陡薀?，而西瓜性寒，屬生冷之品，進(jìn)食后不僅大大降低羊肉的溫補(bǔ)作用，且有礙脾胃；

5. 忌與茶同食茶水是羊肉的“克星”。這是因?yàn)檠蛉庵械鞍踪|(zhì)含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時(shí)喝茶，會(huì)產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，使腸的蠕動(dòng)減弱，大便水分減少，進(jìn)而誘發(fā)便秘。