很多姐妹聽說(shuō)做試管嬰兒要給身體儲(chǔ)備充足的能量，確保治療過(guò)程當(dāng)中，身體能夠有足夠的養(yǎng)分來(lái)配合治療，也為了盡快懷孕后能夠給寶寶提供充足的養(yǎng)分，于是，“試管嬰兒治療期間怎么吃最健康”這個(gè)問題成為大家關(guān)注的重點(diǎn)。

怎么吃才能夠保證在試管嬰兒治療不同的階段給身體不同的營(yíng)養(yǎng)來(lái)應(yīng)對(duì)治療，怎樣才能獲得養(yǎng)分的同事不囤積多余的脂肪不讓自己發(fā)胖？

1、戒煙戒酒，營(yíng)養(yǎng)均衡

如果你平時(shí)有吸煙飲酒的習(xí)慣，隨便沾上哪一樣，做試管嬰兒階段，你都應(yīng)該時(shí)刻提醒自己試管治療以及準(zhǔn)備階段，要和這些不良嗜好“勇敢說(shuō)不”，戒煙戒酒對(duì)你的試管嬰兒治療很重要。而且養(yǎng)卵也與飲食息息相關(guān)，要保證營(yíng)養(yǎng)能夠均衡，日常的飲食當(dāng)中，可以適當(dāng)吃一些含有維生素、蛋白質(zhì)、微量元素的食物，對(duì)卵子來(lái)說(shuō)更好哦。

2、儲(chǔ)備能量不要暴飲暴食

身體的確是需要有充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)應(yīng)對(duì)治療，但也不需要你暴飲暴食，尤其是不需要在這個(gè)時(shí)候大量吃肥厚油膩的食物，盡管這類味道厚重油膩的食物口感也更醇香很多人都愛吃，但是在促排卵期間的姐妹，要知道，這個(gè)階段大量卵泡在發(fā)育，卵巢的體積會(huì)進(jìn)一步增大，暴飲暴食可能會(huì)壓迫到周圍腸管，引起下腹不適。

3、少吃生冷的食物

試管嬰兒期間的飲食更要注意飲食衛(wèi)生，少吃那些生冷的食物，而生的肉類和海鮮有可能會(huì)出現(xiàn)寄生蟲繼而會(huì)引起感染，生冷不潔的食物會(huì)導(dǎo)致胃腸炎，出現(xiàn)上吐下瀉、脫水、腸蠕動(dòng)增強(qiáng)等這些癥狀，繼則會(huì)而引起宮縮，對(duì)試管移植后的姐妹來(lái)說(shuō)，可不是好現(xiàn)象，有可能會(huì)影響到胚胎的著床。

　試管嬰兒治療時(shí)候，這樣飲食會(huì)更好：

治療前：飲食應(yīng)該清淡，忌食那些油炸、燒烤、辛辣的食物。

　降調(diào)期：適當(dāng)吃一些高蛋白、富含維生素飲食，慎吃寒涼，辛辣避免著涼上火。

促排前：增加一些膳食纖維的攝入量，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，確保大便的通暢，別做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

　促排卵后：吃一些比較容易消化的食物，每餐別吃太飽，注意少食多餐，飲食注意低鹽低脂，別吃太油膩的食物。

　移植后：吃水果蔬菜等高纖維的食物，辛辣、刺激類的食物別在這個(gè)時(shí)候吃，確保大便的通暢。

以上各個(gè)階段飲食餐量，每餐比較好都能夠控制在七分飽左右，可以少食多餐，但每餐不要過(guò)量，這樣對(duì)于吸收營(yíng)養(yǎng)有好處，對(duì)于體型的保持也有好處，希望能夠?qū)τ谠嚬軏雰褐委煹慕銈冇兴鶐椭?。試管嬰兒治療路上，有什么疑問，或者心得大家可以互相分享互相討論，?zhēng)取早日迎接寶寶的到來(lái)。