怎么緩解孕婦燒心的情況？懷孕五個月燒心咋回事？晚上要注意睡眠姿勢，多墊幾個枕頭抬高上身，使頭部床腳抬高15-20厘米，比較好讓上身抬高10-15度，這樣可以有效的減少食管返流。不過要注意的是，單純墊高枕頭無法抬高整個上身，甚至會影響食物順流入胃，加劇燒心的癥狀；穿寬松的服裝，不要穿太緊身的，因為過緊的衣服會勒著腰和腹部，寬松的衣服有助于減輕食管返流，舒緩孕婦燒心的感覺；平時要注意合理飲食，切忌暴飲暴食，使胃的壓力上升，晚餐比較好在睡前3小時內(nèi)進食，讓胃有足夠的時間來消化食物。也可以進行少吃多餐，減慢進食的速度。不喝刺激性的食物和飲料，如酒、碳酸飲料和辛辣油炸的食；吸煙有害健康，還會增加胃酸分泌，加劇孕婦燒心的癥狀，所以孕婦應該禁止吸煙，這對自己和寶寶的健康都有益。

怎么緩解孕婦燒心的情況

懷孕后，孕婦的飲食結構發(fā)生很大改變，為了確保胎兒的營養(yǎng)，孕婦常常加強營養(yǎng)，對食物的攝取量也大大增加，這就給腸胃造成一定的負擔，當過多的食物積結在腸胃中不能消化時，就會形成慢性胃病。 孕婦發(fā)生燒心時，要及時查明原因，有針對性地治療。此時的飲食應有規(guī)律，定時進食，在飲食上每頓飯不要吃得太多，應少吃多餐，減少胃酸物質倒回食管。

懷孕五個月燒心咋回事

懷孕五個月燒心可能是因為腹部里的寶寶長大了，子宮頂?shù)搅宋?。而孕婦燒心是指在懷孕期間，胸骨后的心窩處有一種灼燒感，有時還會感到壓迫和疼痛感，這些感覺會一直上升到喉嚨，似乎燒心一般，所以才叫孕婦燒心。孕婦燒心在一些情況下會更加顯著，比如從坐位、立位到仰臥時，咳嗽時，用力排便時都會有這種癥狀，在吃了辛辣刺激的食物后，這種燒心的感覺十分強烈，而且孕婦燒心還會常伴噯氣、反胃、中上腹悶脹等癥狀。

孕婦燒心的感覺其實是胃酸造成的，由于在孕期內(nèi)分泌發(fā)生變化，隨著妊娠月份的增加，腹內(nèi)壓升高，食管返流，胃酸就會對食管下段的痛覺感受器產(chǎn)生刺激，引起所謂的“燒心”感覺。妊娠中后期，孕激素分泌增加，它是會影響到食管蠕動的，減緩食管返流胃內(nèi)容物的清除，從而讓酸性內(nèi)容物更容易刺激胃粘膜，產(chǎn)生灼燒感。另外，懷孕時子宮會增大，勢必會壓迫到其他器官，胃部受到較大的壓力，加上胃排空速度減慢，胃液就會在胃里面長時間滯留，返流到食管下段，引起“燒心”。

但是這些情況是屬于正常生理反應，所以要是有準媽媽出現(xiàn)這種反應的時候不要過度擔心，影響自己的情緒。

很多老人老都說如果在懷孕的時候感覺到燒心的話，就是說明腹部里的寶寶正在長頭發(fā)，燒心的感覺越強烈，說明寶寶以后的頭發(fā)就越好越濃密。當然這種沒有科學依據(jù)的說法顯然是不成立的，寶寶頭發(fā)的濃密程度當然是與某些激素的分泌有關。