現(xiàn)在很多女性都知道要保護(hù)自己的卵巢，卵巢對(duì)于一個(gè)女性來說是非常重要的，那么在保養(yǎng)卵巢的過程中有哪些常見的誤區(qū)呢？卵巢具有分泌雌激素的作用，對(duì)于女性的作用不言而喻。卵巢是由許多卵泡組成的，其功能與卵泡的數(shù)量和質(zhì)量密切相關(guān)。卵泡數(shù)量在出生的那一刻就已經(jīng)確定，約為200萬~300萬個(gè)，此后的卵泡時(shí)時(shí)刻刻都在凋亡和閉鎖，到月經(jīng)初潮時(shí)已降為30萬~40萬個(gè)左右，一將成名萬骨枯。而在這30萬~40萬的卵泡中，大約只有400個(gè)～500個(gè)卵泡發(fā)育成熟，用以維持正常月經(jīng)及生育。而其他的卵泡都閉鎖了凋亡了。時(shí)光流年，誰能得成所愿？隨著女性年華的老去，斗轉(zhuǎn)星移，寒來暑往，在惡劣環(huán)境、不健康飲食及不良的生活習(xí)慣的摧殘下，卵泡的質(zhì)量也是逐年下降。哪些因素會(huì)影響卵巢的功能呢？首先是婦科疾病，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等。其次是年齡（超過35歲，卵巢功能會(huì)明顯下降）、腦垂體及下丘腦腫瘤、肥胖、腎上腺機(jī)能異常、甲狀腺疾病、糖尿病、過度勞累、生活壓力大、吸煙等。最后，一些生殖器官的腫瘤能分泌雄性激素，從而破壞女性體內(nèi)內(nèi)分泌原有的平衡，最終導(dǎo)致卵巢功能異常。因此，卵巢功能的優(yōu)劣是多種因素綜合作用的結(jié)果。自古美人如名將，不許人間見白頭。有沒有靈丹妙藥可以挽救我們的卵巢，讓我們青春永駐？去美容院做個(gè)卵巢保養(yǎng)靠譜嗎？美容院的"卵巢保養(yǎng)"項(xiàng)目，通常是將從某些植物中提煉出來的精油涂抹在女性的下腹部，并對(duì)某些穴位進(jìn)行按摩、推拿。但是或廉價(jià)或昂貴的精油無論是從植物中提取或是其他來源，其化學(xué)結(jié)構(gòu)及成分、進(jìn)入人體的途徑、吸收利用率、代謝途徑等，都缺乏嚴(yán)格的科研數(shù)據(jù)。卵巢居于女性盆腔的深處，體檢時(shí)醫(yī)生都難查到。體表用藥及按摩對(duì)卵巢沒有任何直接作用。目前雖然還沒有有效的方法可以阻止女性卵巢功能的衰老，但是付虹醫(yī)生可以給大家提供一些保護(hù)卵巢功能的小竅門。真正保護(hù)卵巢功能的方法1、睡個(gè)美容覺，避免熬夜，每天準(zhǔn)時(shí)入睡，比較好在11點(diǎn)之前就上床睡覺，不能玩手機(jī)哦！2、保持心情舒暢，遠(yuǎn)離壓力的困擾。長時(shí)間處于高度緊張狀態(tài)的女性更容易衰老，比如醫(yī)生護(hù)士。3、合理膳食，均衡營養(yǎng)。少吃不利于健康的食品，戒煙戒酒，多吃一些瘦肉、蔬菜、水果、堅(jiān)果等。4、合理運(yùn)動(dòng)。有研究發(fā)現(xiàn)，缺乏鍛煉的女性卵巢早衰現(xiàn)象要比經(jīng)常鍛煉的女性提前很多，所以，熱愛美麗的姐妹們，動(dòng)起來吧，為了我們的健康和美麗！