每個(gè)女性朋友都有一定程度的月經(jīng)不調(diào)，它在一定程度上影響了我們的生活。下面為女性朋友介紹幾種可以改善月經(jīng)失調(diào)的花草茶。

成分：1:15克玫瑰花。

制作方法：用沸水沖泡玫瑰，當(dāng)茶喝。

作用。解除憂(yōu)郁，活血散瘀。適用于經(jīng)期腹痛、腹脹、疼痛。

材料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。

做法：。將綠茶、月季花、紅糖加水300毫升，煮沸5分鐘；分3次飯后飲用，每日1劑。

功效。調(diào)和氣血，調(diào)節(jié)月經(jīng)。用于血瘀型痛經(jīng)者。

成分：芝麻2克。芝麻2克，鹽1克，粗茶葉3克。

(選自民間偏方）方法。煎茶，加入芝麻和鹽；月經(jīng)前3天開(kāi)始飲用，每天5次。

作用。促進(jìn)血液循環(huán)。輔助治療月經(jīng)期間的下腹疼痛和腰痛。

凌霄茴香茶

成分：茶樹(shù)根、茴香葉、茶籽油。茶樹(shù)根、凌霄花、小茴香各15克，紅糖、紅酒、米酒、鹽少許，老母雞1只。

(選自民間偏方）方法。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，將茶樹(shù)根、小茴香用適量黃酒加水燉3小時(shí)，去渣后加紅糖服用；月經(jīng)后第二天，將小茴香燉老母雞，加少許米酒和鹽，每月一次，連服3個(gè)月。

療效好。適用于痛經(jīng)的輔助治療。