孕婦上火了怎么辦？懷孕上火吃什么水果？多吃水果和蔬菜,以補充維生素和多種微量元素,保持樂觀,開朗的心情,適當運動不要太劇烈,增進睡眠?；蛘叱渣c水果蔬菜類的，不要老是吃葷菜。多吃點橙子比較去火的水果，最后不要吃橘子，容易上火的。

孕婦上火了怎么辦

1、多吃一些能夠下火的食物。從食物來進行下火是比較好的選擇?？梢韵禄鸬氖澄镉泻芏啵ɑ瘕埞?、綠豆湯、菊花茶、苦瓜、百合湯等等。還要記得多喝水，多吃一些能夠幫助身體消化的食物，將累積在身體里面的熱氣徹底的消除掉，辛辣刺激性、油炸油膩的食物能夠少吃就要少吃。

2、要能夠在十一點鐘睡覺。每天晚上要能夠保證自己在11點鐘以前睡覺，因為11點鐘之前是氣血留回肝臟的時間，在這時候如果不睡覺的話肝臟是會繼續(xù)工作，長期發(fā)展下去和容易導(dǎo)致情緒煩躁的問題，到時候會加重上火的跡象，早睡早起才能夠減少上火的問題。

懷孕上火吃什么水果

1、梨

吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。

2、火龍果

火龍果也是降火佳品。火龍果口感松軟，味道香甜。火龍果中含有的營養(yǎng)成分也是非常多的。

3、草莓

草莓含有豐富的維生素，在食物性質(zhì)方面，草莓還有解暑的功效。草莓的去火效果也是非常好的。

4、西紅柿

在水果營養(yǎng)中，西紅柿也是很受歡迎的食物。西紅柿中含有豐富的維生素C。準媽媽們在去火方面，可以適量食用西紅柿。西紅柿還具備清熱解毒的功效，有一定的消腫效果。西紅柿還能夠提高自身的免疫能力，預(yù)防口腔潰瘍的問題。

懷孕的身體跟之前的身體比起來是比較的虛弱，沒有之前的身體好，這樣子的話就很容易生病感冒，稍微吃錯東西就很容易會上火。但是如果是在懷孕期間的話比較好不要吃藥，要不然很容易影響到腹部里面的孩子。