肥胖癥能給患者身體帶來的危害后果很多，而且還會(huì)影響到生活，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行治療，還要做好預(yù)防的工作。下面就來看看如何治療和預(yù)防肥胖癥，希望對(duì)大家有幫助。

　　肥胖癥的常見治療方法：

1、行為治療

通過宣傳教育使病人及其家屬對(duì)肥胖癥及其危害性有正確的認(rèn)識(shí)，從而配合治療、采取健康的生活方式、改變飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，自覺地長(zhǎng)期堅(jiān)持是肥胖癥治療首位及最重要的措施。

2、控制飲食及增加體力活動(dòng)

輕度肥胖者，控制進(jìn)食總量，采用低熱卡、低脂肪飲食，避免攝入高糖類食物，使每日總熱量低于消耗量，多作體力勞動(dòng)和體育鍛煉，如能使體重每月減輕500～1000g而漸漸達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)體重，不必用藥物治療。

3、藥物治療

目前，市面上的物層出不窮，但都相繼因?yàn)榘踩远耸?，奧利司他(舒爾佳)是一種脂肪酶抑制劑，它通過直接阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，使人體攝入的熱能和脂肪小于消耗，減少體內(nèi)貯備的脂肪，從而達(dá)到減重、的目的。舒爾佳還是全球屈指可數(shù)的OTC，也是少見的在12～16歲青少年肥胖人群中驗(yàn)證了有效性和安全性的。

舒爾佳適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險(xiǎn)因素(高血壓、糖尿病和高血脂癥)的超重患者，舒爾佳通過減輕體重和維持體重，并結(jié)合低熱量飲食控制肥胖，還可用于減少在體重降低后的反彈。

4、外科治療

外科治療有效果，但是有一定的危險(xiǎn)性，僅用于重度肥胖、減肥失敗又有嚴(yán)重并發(fā)癥，而這些并發(fā)癥有可能通過體重減輕而改善者。

　　肥胖癥的預(yù)防

1、運(yùn)動(dòng)、減輕體重和肥胖

有研究表明，堅(jiān)持從事輕快體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的人比不參加運(yùn)動(dòng)或偶爾運(yùn)動(dòng)且運(yùn)動(dòng)劇烈的人患腦心血管病、糖尿病、癌癥、早老性癡呆的發(fā)病率減少了35% ，其壽命將明顯地延長(zhǎng)4～6年。在超重的個(gè)體，即使輕度的體重下降(相當(dāng)于初始體重5%～10%)即可引起血壓、血脂和葡萄糖耐量和或胰島素抵抗的顯著改善。

2、減輕精神壓力，保持平衡心理

長(zhǎng)期精神壓力和心情抑郁等均與血漿中腎上腺素濃度升高和慢感神經(jīng)興奮有關(guān)。而交感神經(jīng)興奮和血漿中兒茶酚胺水平的升高可使血小板活化、巨噬細(xì)胞活化、上調(diào)炎癥分子的表達(dá)，導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能異常，高血壓的發(fā)生等。

現(xiàn)在是不是對(duì)如何治療和預(yù)防肥胖癥都有所了解了呢，面對(duì)肥胖癥首先不要有緊張心理，更不要自餒，要對(duì)自己對(duì)醫(yī)學(xué)有信心。

以上就是“如何治療和預(yù)防肥胖癥”的相關(guān)內(nèi)容。肥胖會(huì)給我們的健康帶來嚴(yán)重的威脅，所以我們一定要遠(yuǎn)離肥胖，以免造成更多影響，平時(shí)大家需要注意調(diào)理方式，而且要注意合理的進(jìn)行保健，并且在日常生活中做好預(yù)防工作。