問題描述:
夫妻想要孩子,但總是懷不上,是因為我們的卵子和精子質(zhì)量不夠好。請問醫(yī)生,吃什么保健品可以提高卵子和精子質(zhì)量呢?
2024-09-02 · 43人瀏覽 · 1個回答
Answer Question
內(nèi)容僅供參考,具體診療請一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導下進行。
李明醫(yī)生 · 生殖健康專家
2024-09-02

卵子和精子質(zhì)量的好壞,除了遺傳因素外,飲食和生活習慣也會產(chǎn)生很大影響。長期缺乏營養(yǎng)、壓力過大、吸煙、飲酒等不良習慣都會降低卵子和精子的質(zhì)量。
對于女性來說,可以選擇輔助卵巢功能的保健品,如輔酶Q10、卵磷脂、維生素E等。這些成分能夠改善卵巢環(huán)境,促進卵子發(fā)育,從而提高卵子質(zhì)量。
對于男性來說,可以選擇以下保健品:鋅可以提高精子活力;L-精氨酸能改善精子數(shù)量和活力;葉酸有助于精子的健康發(fā)育。
保健品雖然能改善生育能力,但并非一勞永逸。建議夫妻長期堅持服用,同時注意飲食起居,保持良好的生活習慣,才能持續(xù)提高生育機會。
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