少精癥是一種導(dǎo)致男人不育的常見疾病，男性之所以患上這種疾病，大多數(shù)都是由于工作和生活的壓力太大造成的。因?yàn)楹芏嗄行耘笥讯济τ诠ぷ?，?dǎo)致忽視了健康的問題，因此就會導(dǎo)致下體經(jīng)常處于高溫、充血的的狀態(tài)下，從而影響了精子的生成產(chǎn)生，導(dǎo)致精子的成活率大大降低。寧波男科醫(yī)院醫(yī)生解讀男人預(yù)防少精癥應(yīng)該注意什么？

男人預(yù)防少精癥應(yīng)該注意什么？

1、合理的飲食是預(yù)防少精癥的方法之一。男性朋友在飲食方面應(yīng)該保持少糖、少脂肪，多吃新鮮的蔬菜和瓜果，不要吃一些快餐，少吃辛辣刺激、煎炸油膩的食物，否則會對健康產(chǎn)生不利的影響。

2、和人的正常體溫相比，其實(shí)睪丸的問題要更低，如果溫度過高的話，睪丸就無法正常產(chǎn)生精子。所以為避免睪丸溫度升高，男性平時應(yīng)該避免穿太緊的褲子，更不要經(jīng)常泡熱水澡、桑拿或者是長時間騎自行車。

3、戒除煙酒也是預(yù)防少精癥的方法之一。因?yàn)闊熤械哪峁哦『徒褂偷扔卸疚镔|(zhì)會導(dǎo)致男性性能力下降，同時也會損害男性生殖器官;另外經(jīng)常酗酒，對男性身體健康也非常不利，因?yàn)?a target="_blank">酒精會導(dǎo)致男性膀胱和前列腺受到刺激，血液循環(huán)加快造成膀胱和前列腺充血，就會影響男性精子產(chǎn)生，因此男性要戒煙戒酒。

寧波男科醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示：男性預(yù)防少精癥的方法還有很多，總之男性想要預(yù)防少精癥就要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體，學(xué)會釋放壓力，保持愉悅的心情。如果患上男性疾病，則要及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，不要拖延不治或者使用盲目買藥，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。

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